Gừng và đào tạo thành một sự kết hợp hương vị tuyệt vời. Đặc biệt là ở đây, nơi hương vị gừng và đào được tăng cường bởi yếu tố hương vị khói trên vỉ nướng.
Thành phần
Cup Peach bảo quản
1 muỗng canh rượu vang trắng
1 muỗng canh Horseradish đã chuẩn bị
1 muỗng canh rễ gừng nghiền mịn
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen thô
4 ức gà
Hướng
Kết hợp bảo quản đào, giấm, cải ngựa, gừng, muối và hạt tiêu trong bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trên cao cho đến khi bảo quản được tan chảy, khuấy đều một nửa trong thời gian nấu, 30 đến 60 giây. Hủy bỏ và làm mát đến nhiệt độ phòng.
Rửa sạch ức gà, vỗ khô, và đặt trong một túi nhựa có thể nối lại. Đổ ướp làm mát lên gà, niêm phong và làm lạnh trong 6 đến 24 giờ, thỉnh thoảng chuyển gà.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đặt thịt gà lên vỉ nướng được làm nóng trước trên nhiệt, đậy nắp và nướng cho đến khi thịt gà có màu nâu và nấu qua, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể chuẩn bị gà trong lò ở 400 độ F (200 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 2g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 240mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi thử các công thức nấu ăn ớt trắng khác, tôi đã tạo ra nó đầy đủ với thịt gà, đậu, ớt và các loại thảo mộc mặn, cay nóng nhưng ngọt và kem để thay đổi từ ớt dựa trên cà chua. Đối tác của tôi...
Oxtail Kare Kare này là một món hầm có hương vị phong phú nhờ vào đuôi bò được làm chậm. Động tinh có thể được nấu chín một ngày phía trước, vì vậy bạn có thể bỏ qua chất béo để làm cho món ăn lành...
Đây là một phiên bản tuyệt vời của một tác phẩm kinh điển của Ý. Phô mai Feta thêm một hương vị phong phú mang lại món ăn này vào cuộc sống. Vô cùng dễ dàng và vô cùng ngon miệng! Thời gian chuẩn...
Vì khi bạn thực sự phải nuôi một đội quân! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 55 phút Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút Phục vụ: 50 Năng suất: 50 phần ăn...
Vòng xoắn mùa hè hoàn hảo này trên một món đồ nướng yêu thích sẽ khiến bạn cảm thấy như bạn đang ở bên bãi biển. Ăn với Yuca chiên và mojito cho một sự tinh tế nhiệt đới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...