Gừng và đào tạo thành một sự kết hợp hương vị tuyệt vời. Đặc biệt là ở đây, nơi hương vị gừng và đào được tăng cường bởi yếu tố hương vị khói trên vỉ nướng.
Thành phần
Cup Peach bảo quản
1 muỗng canh rượu vang trắng
1 muỗng canh Horseradish đã chuẩn bị
1 muỗng canh rễ gừng nghiền mịn
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen thô
4 ức gà
Hướng
Kết hợp bảo quản đào, giấm, cải ngựa, gừng, muối và hạt tiêu trong bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trên cao cho đến khi bảo quản được tan chảy, khuấy đều một nửa trong thời gian nấu, 30 đến 60 giây. Hủy bỏ và làm mát đến nhiệt độ phòng.
Rửa sạch ức gà, vỗ khô, và đặt trong một túi nhựa có thể nối lại. Đổ ướp làm mát lên gà, niêm phong và làm lạnh trong 6 đến 24 giờ, thỉnh thoảng chuyển gà.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đặt thịt gà lên vỉ nướng được làm nóng trước trên nhiệt, đậy nắp và nướng cho đến khi thịt gà có màu nâu và nấu qua, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể chuẩn bị gà trong lò ở 400 độ F (200 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 2g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 240mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh cua nướng này là những chiếc bánh cua kiểu Maryland đích thực. Nhiều người tuyên bố sẽ làm một chiếc bánh cua Maryland thực sự, nhưng tôi đã sống ở Vịnh Chesapeake trên đảo Kent, MD...
Ức gà nhúng vào một quả mơ/sốt mù tạt, sau đó cuộn trong các loại hạt điều xắt nhỏ cho một món gà nướng tuyệt vời, giòn và dễ dàng. Công thức này sẽ thỏa mãn bất cứ ai! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Công thức Stromboli của tôi sử dụng bột pizza premade. Trẻ em và người lớn thích sự sáng tạo pizza này. Tôi luôn có nước sốt còn sót lại, vì vậy tôi phục vụ nó vào ngày hôm sau trên mì spaghetti...
Những khoai tây Ấn Độ này có hương vị tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối với chipatis, rotis hoặc bánh mì lúa mì. Các loại gia vị có thể được tìm thấy tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa Ấn Độ. Thời gian...
Dễ dàng, kỹ thuật nấu ăn hoàn hảo. Nướng Bay Old làm nổi bật tôm hơn là áp đảo. Một món ăn đa năng có thể lấp đầy nhiều vai trò! Ăn kèm với nước sốt cocktail và/hoặc bơ tan chảy. Thời gian chuẩn bị...