Bữa tối

New Orleans Jambalaya

Thời gian nấu: 390
Phần: 50

Vì khi bạn thực sự phải nuôi một đội quân!

Thời gian chuẩn bị:
25 phút
Giờ nấu ăn:
3 giờ 10 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ 55 phút
Tổng thời gian:
6 giờ 30 phút
Phục vụ:
50
Năng suất:
50 phần ăn

Thành phần

  • 1 cốc nước tương

  • 4 muỗng canh húng tây khô

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne

  • 2 muỗng canh ớt bột

  • 2 hành tây, băm nhỏ

  • 2 muỗng hạt tiêu đen xay

  • 16 nửa ức gà không xương, không xương

  • Pound thịt xông khói, cắt thành những miếng nhỏ

  • 8 hành, thái hạt lựu

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ

  • 6 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 3 pound chorizo, cắt thành những khối

  • 3 pounds nấu chín, cắt thành các miếng 1/2 inch

  • 3 muỗng canh húng tây khô

  • 4 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne

  • 5 cốc gà

  • 6 (14,5 ounce) lon bóc vỏ và thái hạt lựu với nước trái cây

  • 4 ớt chuông xanh, băm nhỏ

  • 6 cốc gạo trắng chưa nấu chín

  • 10 pounds tôm trung bình - bóc vỏ và khử trùng

Hướng

  1. Gà ướp: Trong một món nướng thủy tinh lớn, nông, trộn với nước tương cùng nhau, 4 muỗng canh húng tây khô, 1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne, 2 muỗng canh ớt bột, 2 hành tây xắt nhỏ và 2 muỗng tiêu đen. Đặt gà vào ướp. Làm lạnh trong ít nhất 3 giờ.

  2. Thịt xôngte thịt xông khói trong lò Hà Lan trên lửa vừa cho đến khi nâu. Thêm hành tây và tỏi. Tiếp tục nấu 5 phút. Trộn trong bột và xúc xích. Nấu thêm 5 phút nữa; Khuấy thường xuyên. Thêm giăm bông, húng tây, cayenne, gà, cà chua, nước trái cây và ớt xanh và đun sôi. Khuấy trong gạo và vỏ. Nấu trong 25 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và làm mát hoàn toàn và làm lạnh.

  3. Hai giờ trước khi bạn có ý định phục vụ jambalaya, loại bỏ ướp và nướng ức gà ở 500 độ F (250 độ C) trong 12 phút, hoặc cho đến khi thịt chắc khi ép bằng ngón tay. Lấy ra khỏi lò. Làm mát và cắt thành các mảnh có kích thước cắn.

  4. Giảm nhiệt độ của lò xuống 250 độ F (120 độ C). Đặt jambalaya có mái che trên khay nướng lớn chứa đầy nước. Nướng cho đến khi ấm, khoảng 2 giờ.

  5. Ngay trước khi phục vụ jambalaya, đun sôi 5 lít nước. Thêm tôm và nấu trong 3 phút cho đến khi chúng được chạm vào. Để ráo nước tốt. Toss tôm và gà với hỗn hợp jambalaya và phục vụ.

Ghi chú

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

462 Calo
20g Mập
27g Carbs
40g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 50
Calo 462
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 20g 26%
Chất béo bão hòa 7g 34%
Cholesterol 202mg 67%
Natri 1272mg 55%
Tổng số carbohydrate 27g 10%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 3g
Protein 40g
Vitamin C 16mg 78%
Canxi 94mg 7%
Sắt 6mg 35%
Kali 583mg 12%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad mì ống thuần chay

Đây là một món mì ống thuần chay lành mạnh và dễ dàng hơn với ô liu, dưa chua thì là, bông cải xanh, cà chua và thì là - hoàn hảo cho các bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...

Thịt gà Thuốc

Nội ức gà nướng nhẹ, sau đó nướng với nước ép anh đào/nước sốt đường nâu, rượu brandy và anh đào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8...

Chili gà chậm với rau xanh và đậu

Đậu, rau xanh và thịt gà đi cùng với cà chua trong nước dùng dày và kem. Công thức này, như với hầu hết các công thức nấu ăn ớt, không cần phải chính xác và có thể được thay đổi để phù hợp với sở...

Nồi ăn chay nhồi

Đây là một món nhồi nấm chay tuyệt vời-nhưng những người yêu thích thịt trong gia đình tôi cũng thích nó! Tôi đã làm điều này sớm hơn trong ngày và làm lạnh nó cho đến khi tôi sẵn sàng nấu trong lò...

Thịt và khoai tây đánh bóng

Đây là một công thức cũ từ bà tôi. 'Thức ăn tốt của Ba Lan-Slovak!' Cô ấy sẽ luôn nói. 'Ăn nhiều hơn!' Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...