Bánh mì kẹp thịt mùa hè yêu thích của chúng tôi! Chân xanh, rau mùi và phô mai Jack làm cho những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây nướng này tuyệt vời.
Thành phần
1 pound gà tây nạc
cốc băm nhỏ hành tây ngọt
1 (4 ounce) có thể nhẹ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno tươi, hạt giống và băm nhỏ
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Ground Cinnamon
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 Slices Monterey Jack Cheese
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Kết hợp gà tây, hành tây, ớt, rau mùi, tỏi, hạt tiêu jalapeno, thì là, oregano, quế, muối và hạt tiêu trong một bát lớn; Nhẹ nhàng trộn cho đến khi kết hợp. Hình thành thành bốn bánh mì kẹp thịt 1/4 pound.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi nấu qua, khoảng 6 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của bánh mì kẹp thịt nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Hủy bỏ từ nhiệt, thêm lát phô mai monterey jack và lều với giấy nhôm cho đến khi phô mai tan chảy, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 17g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 586mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 249mg | 19% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức dễ dàng cho thịt hầm bí vàng, nướng với hành tây, kem súp nấm, mayonnaise và phô mai cheddar. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 10 Năng...
Đây là một công thức tuyệt vời cho con chim hoang dã mà bạn không chắc chắn phải làm gì. Ngọt và rối cùng một lúc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Bạn có thể làm cho một con hàu chowder ở giữa sa mạc với công thức này và bạn sẽ ở giữa đại dương với niềm vui. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...
Tôi đã thử điều này khi chúng tôi chán với 'thịt lợn nhàm chán' và 'nước sốt nhàm chán'. Sự chà có một cú đá và nước sốt là một cú đánh với bọn trẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một món thịt hầm khoai tây nướng thoải mái với thịt xông khói, cheddar và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 (9x13 inch...