Bánh mì kẹp thịt mùa hè yêu thích của chúng tôi! Chân xanh, rau mùi và phô mai Jack làm cho những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây nướng này tuyệt vời.
Thành phần
1 pound gà tây nạc
cốc băm nhỏ hành tây ngọt
1 (4 ounce) có thể nhẹ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno tươi, hạt giống và băm nhỏ
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Ground Cinnamon
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 Slices Monterey Jack Cheese
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Kết hợp gà tây, hành tây, ớt, rau mùi, tỏi, hạt tiêu jalapeno, thì là, oregano, quế, muối và hạt tiêu trong một bát lớn; Nhẹ nhàng trộn cho đến khi kết hợp. Hình thành thành bốn bánh mì kẹp thịt 1/4 pound.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi nấu qua, khoảng 6 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của bánh mì kẹp thịt nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Hủy bỏ từ nhiệt, thêm lát phô mai monterey jack và lều với giấy nhôm cho đến khi phô mai tan chảy, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 17g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 586mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 249mg | 19% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tay xuống, đây là những miếng thịt lợn ngon nhất tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 miếng thịt lợn...
Gà divan với bông cải xanh là một món thịt hầm nhanh chóng và dễ dàng, chắc chắn sẽ là một hit với gia đình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Tìm...
Một ngày nào đó tôi muốn sở hữu một điểm dừng xe tải và nấu món này cho một số tài xế xe tải đang tìm kiếm một ít nấu ăn tại nhà. Đây là công thức của tôi cho những miếng thịt lợn ngon ngọt, bạn có...
Đây là một cách nhanh chóng, dễ dàng và lành mạnh để chuẩn bị thịt lợn không có chất béo. Thịt lợn hóa ra rất ẩm và nước sốt rất hương vị. Phục vụ với món ăn hoặc món salad bên thực vật yêu thích của...
Một loại nước sốt đào độc độc và cay độc đáo bổ sung hoàn hảo cho giăm bông truyền thống cho một bữa ăn kỳ nghỉ nổi bật. Thay đổi lượng gừng và hạt tiêu nóng để thỏa mãn thị hiếu của riêng bạn. Nước...