Công thức này cho bít tết cá mập nướng tươi với một chút chanh mang đến hương vị tự nhiên của chúng trên vỉ nướng.
Thành phần
2 (8 ounce) bít tết cá mập
2 cốc sữa
1 muỗng nước chanh
muối biển và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Đặt bít tết cá mập vào một món ăn nông và đổ sữa lên chúng để che. Để đứng trong 2 giờ, hoặc làm lạnh qua đêm.
Chuẩn bị một vỉ nướng cho nhiệt độ trung bình cao. Lấy bít tết cá mập ra khỏi chảo và vỗ khô. Loại bỏ sữa còn sót lại. Nêm bít tết với nước chanh, muối biển và hạt tiêu.
Nướng bít tết cho đến khi thịt chắc, khoảng 15 phút, quay một lần. Cá nên xuất hiện màu trắng suốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 443 | Calo |
| 19g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 443 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 359mg | 28% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 721mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn thoải mái tuyệt vời cho những ngày mùa đông lạnh lẽo đó, và đó là nếm tuyệt vời. Đây là công thức của riêng tôi. Tôi thích phục vụ nó trong bát súp lớn trước đó với salad và bánh mì...
Một bữa tối tuyệt vời cho một bữa tối theo phong cách Hawaii. Đây là một điều tuyệt vời cho ham còn sót lại đó. Ham khối xào với hành và dứa trong nước sốt ngọt. Trẻ em thích nó và nó được phục vụ...
Thịt lợn kéo tỏi này là spin của tôi trên thịt lợn kalua ... Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 16 giờ 5 phút Tổng thời gian: 16 giờ 25 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 14 phần ăn Thành...
Gia đình tôi thích món hầm này được làm bằng thịt bò xay. Giàu có và thịnh soạn, nó tốt vào một đêm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Nốt này rất ngon với thịt bò, nhưng cũng tuyệt vời với thịt lợn hoặc thịt gà. Bạn sẽ cần điều chỉnh thời gian nấu tùy thuộc vào thịt hoặc gia cầm bạn sử dụng cho các xiên. Thời gian chuẩn bị: 15...