Ức gà kiểu cánh nóng được làm trên một món nướng.
Thành phần
4 (6 ounce) ức gà
(17 ounce) Nước sốt sriracha chai
1 muỗng canh Ớt habanero, hoặc nếm thử
1 muỗng bơ, tan chảy
1 paprika mặt đất
1 hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
Kết hợp thịt gà, nước sốt sriracha, ớt habanero, bơ, ớt bột và hạt tiêu đen với nhau trong một thùng chứa có thể nối lại. Ướp trong tủ lạnh, 4 đến 5 giờ.
Làm nóng nướng cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ. Đặt một tấm giấy nhôm trên vỉ nướng và cắt các khe vào nó.
Đặt gà ướp trên vỉ nướng bằng nhôm. Nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái thay thế Habaneros bằng một loại ớt nóng khác mà bạn chọn.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 243 | Calo |
| 7g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 243 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 105mg | 35% |
| Natri 2496mg | 109% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 19mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn Trung Quốc yêu thích của tôi từ trước đến nay! Nước tương Dark Dark Soy thực sự là một thành phần quan trọng. Ăn với cơm hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời...
Món khai vị ngon này được chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng trong nồi chiên không khí và ăn kèm với nước chấm Sriracha mayo cay. Tôi sử dụng sò điệp vịnh nhỏ hơn cho việc này. Nếu bạn đang sử dụng sò...
Một cách sử dụng ngon của một số thứ yêu thích của tôi - thịt xông khói và cá hồi! Cá hồi thực sự ẩm từ thịt xông khói, và da giúp bảo vệ đáy khỏi nấu sớm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25...
Bắp cải hấp với tỏi, húng tây và hạt tiêu ớt. Thơm ngon! Đó là cách duy nhất gia đình tôi sẽ ăn bắp cải khác ngoài xà lách trộn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Công thức này làm cho những con gà gà rất tốt mà không có nhiều phiền phức. Nếu bạn thích gizzard, đây là những món ngon và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...