Mango tương ớt thêm một vòng xoắn ngon cho một giăm bông nướng và bánh sandwich phô mai.
Thành phần
Cup Mango tương ớt
4 lát bánh mì giòn, cắt đường chéo từ một ổ bánh mì lớn
6 lát giăm bông rừng đen
4 lát phô mai Cheddar trắng
2 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Trải tương ớt lên hai lát bánh mì. Đặt ba lát giăm bông lên trên mỗi miếng bánh mì, sau đó là hai lát phô mai cheddar. Đặt các lát bánh mì còn lại lên trên phô mai, sau đó bơ bên ngoài của bánh sandwich ở cả hai bên.
Nấu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi vàng nâu, sau đó lật và tiếp tục nấu cho đến khi phô mai tan chảy và bánh sandwich có màu nâu vàng ở phía bên kia, 2 đến 3 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 523 | Calo |
| 35g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 523 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 20g | 98% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 990mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 450mg | 35% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 120mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp xúc xích gà Ý ngon với đậu trắng và rau quả nhanh chóng và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần Pound Liên kết xúc xích...
Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể sử dụng một món thịt lợn nướng cho thịt lợn kéo với công thức nướng thịt lợn hấp dẫn này hoàn hảo cho một buổi chơi trò chơi. Đơn giản chỉ cần trả thịt vụn cho nồi nấu...
Salad khoai tây kem này được tạo ra cho một bữa tiệc ấm áp. Những người bạn thường không thích salad khoai tây đã trở lại trong một phần ba. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian...
Tôi đã yêu thích mì ramen ngay lập tức từ khi còn là một đứa trẻ, nhưng khi trưởng thành, tôi muốn kết hợp một số dinh dưỡng vào chúng và cũng có nhiều hương vị hơn. Chắc chắn, bạn có thể làm điều...
Chuẩn bị bữa trưa của bạn trong cả tuần với những món salad jar dễ dàng và có ý thức về sức khỏe. Hãy chắc chắn để đóng gói chúng đẹp và chặt chẽ và họ sẽ giữ cả tuần. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...