Bánh sandwich gà Hawaii được làm bằng gà nướng, vòng dứa, provolone và hàng ngàn đảo. Nghe có vẻ như là một sự kết hợp kỳ lạ, nhưng nó rất ngon!
Thành phần
1 cốc phong cách Hawaii ướp
6 (4 ounce) Bệnh ức gà không xương, không xương - Cơn dày đến 1/4 inch
Nấu ăn
6 vòng dứa
6 cuộn hành tây, chia
6 lát phô mai provolone
6 lá rau diếp romaine
6 lát cà chua
6 muỗng canh hàng nghìn salad đảo salad
Hướng
Đổ ướp vào một túi lớn. Thêm ức gà, áo với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ, hoặc qua đêm.
Khi sẵn sàng nấu ăn, làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ, lò xịt nấu ăn.
Hủy bỏ thịt gà từ nước ướp và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại.
Nấu thịt gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 10 phút, quay lại nửa chừng. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Khi bạn xoay thịt gà, đặt các lát dứa lên vỉ nướng; Nấu trong khoảng 2 phút mỗi bên. Bánh mì nướng cuộn trên vỉ nướng nếu muốn.
Đặt một lát dứa nướng lên mỗi ức gà, sau đó lên trên với provolone. Đóng nắp và nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 1 phút.
Chuyển ức gà, vòng dứa, và phô mai sang đáy, sau đó lên trên với rau diếp và cà chua. Trải băng lên cuộn trên cùng và đặt lên bánh sandwich.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 554 | Calo |
| 19g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 554 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1400mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 292mg | 22% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 330mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức dễ dàng để làm một món ức gà tây ngon ngọt, ngon ngọt trong một nồi chiên không khí. Sử dụng nước muối ô liu cho hương vị vú và cũng giữ cho nó mềm. Tôi sử dụng nước muối ô liu Tabasco...
Có vẻ như là một sự lãng phí như vậy để vứt bỏ hoặc phân ủ màu xanh lá cây đẹp. Greens củ cải có hương vị hơi ớt tương tự như arugula. Chúng là tốt nhất từ thị trường nông dân. Thời gian chuẩn bị...
Zucchini Slaw là một bước ngoặt mới trên một tác phẩm kinh điển cũ, sử dụng rau tươi từ khu vườn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút...
Công thức này đã ở với tôi hơn 30 năm; Nó được trao cho tôi bởi một anh chàng Kashmiri mà tôi đã chia sẻ một ngôi nhà khi tôi 17 tuổi. Đây là công thức gia đình của mẹ anh ta. Ẩm thực của Kashmir kết...
Đậu xanh kiểu châu Á với rất nhiều hương vị! Công thức này được thực hiện cho một bữa tiệc lớn; Nhưng có thể được thu nhỏ lại cho một bữa tối gia đình. Phục vụ lạnh hoặc ấm. Thời gian chuẩn bị: 20...