Bữa trưa

Bánh mì nướng mật ong mật ong nướng bánh mì nướng

Thời gian nấu: 25
Phần: 2

Bánh mì nướng ricotta ngọt ngào và kem này làm cho bữa ăn nhẹ hoàn hảo hoặc bữa ăn nhẹ giữa ngày. Nướng trái cây thêm một hương vị caramen đáng yêu, đứng đầu với vị ngọt từ mật ong, giòn từ hạnh nhân và độ sáng từ gợi ý của bạc hà tươi. Sử dụng một bánh mì giòn cắt dày như bột chua để nó có thể đứng lên trên toppings.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu

  • 1 mật hoa lớn, rỗ và cắt thành 8 nêm

  • 2 lát bánh mì dày

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • cốc phô mai ricotta cả sữa

  • 1 muỗng canh hạnh nhân cắt lát cắt lát

  • 2 lá bạc hà tươi, băm

  • 2 muỗng cà phê mật ong hoặc nếm thử

Hướng

  1. Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và lưới dầu nhẹ.

  2. Rưới 1 muỗng cà phê dầu ô liu lên một tấm nhỏ. Đặt nêm mật hoa trên đĩa và phủ tất cả các mặt bằng dầu. Chải cả hai mặt của bánh mì với 2 muỗng canh dầu ô liu.

  3. Đặt mật hoa lên lưới nóng và vỉ nướng 1 đến 2 phút mỗi bên; Hủy bỏ vào một tấm. Khi nêm mật hoa đã nguội nhẹ, cắt từng cái nêm theo chiều dọc theo chiều dọc để bây giờ bạn có 16 miếng.

  4. Đặt các lát bánh mì lên lưới nóng và nấu cho đến khi các dấu nướng xuất hiện và bánh mì được nướng, khoảng 1 phút mỗi bên; Hủy bỏ vào một tấm.

  5. Trải phô mai ricotta lên mỗi lát bánh mì nướng. Sắp xếp 8 lát mật hoa lên mỗi bánh mì nướng và trên cùng với hạnh nhân. Rắc bạc hà và mưa phùn với mật ong. Cắt từng bánh mì nướng làm đôi và phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Tùy thuộc vào khoảng cách của lưới nướng của bạn, bạn có thể muốn sử dụng một topper hoặc chảo nướng.

Bạn có thể sử dụng đào thay vì mật hoa.

Điều này cũng có thể được làm trong một cái chảo gang trên bếp nếu bạn không có vỉ nướng ngoài trời.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

336 Calo
21g Mập
32g Carbs
7g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 336
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 21g 27%
Chất béo bão hòa 4g 20%
Cholesterol 9mg 3%
Natri 200mg 9%
Tổng số carbohydrate 32g 12%
Chế độ ăn kiêng 3G 9%
Tổng số đường 14g
Protein 7g
Vitamin C 5mg 25%
Canxi 114mg 9%
Sắt 1mg 7%
Kali 271mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Củ cải trắng salad

Salad củ cải và đậu này rất ngon và bổ dưỡng. Dự trữ phòng đựng thức ăn của bạn với củ cải đóng hộp giàu sợi và thêm chúng vào bất cứ thứ gì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...

Đậu xanh, atisô và salad feta

Một loại salad đậu xanh và atisô tươi từ các thành phần tồn tại trong một thời gian dài trong phòng đựng thức ăn và tủ lạnh. Nó có một sự cân bằng dễ chịu của đất, sắc nét, mặn và xanh lá cây...

Grandmas dễ dàng gà tây Taco Salad

Đây là một công thức dễ dàng mà bà tôi luôn làm. Nó đơn giản và ngon miệng. Một rắc phô mai cheddar là một topping tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...

Súp dưa chuột dễ dàng

Dễ dàng súp dưa chuột lạnh cho một ngày nóng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 dưa chuột lớn - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt...

Salad rau bina

Một món salad rau bina và lựu rất nhanh và bổ dưỡng với hành tây đỏ, quả óc chó và phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (10 ounce) túi lá rau bina...