Xúc xích Ý nướng với ớt chuông và hành tây làm cho một bữa tối mùa hè đầy màu sắc. Bạn cũng có thể phục vụ xúc xích nướng trong bánh mì xúc xích và cắt nhỏ rau một khi nướng như một "món thích". Tôi thích thêm một mực mù tạt khi tôi phục vụ chúng theo cách này.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành dải
1 hành tây nhỏ màu trắng, cắt thành cánh hoa
1 hành tây nhỏ màu đỏ, cắt thành cánh hoa
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon làm khô gia vị Ý
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
5 (4 ounce) Liên kết các liên kết xúc xích Ý nóng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Kết hợp ớt chuông và hành trong một bát lớn. Thêm dầu ô liu, gia vị Ý, muối và hạt tiêu; Khuấy đều để áo. Chọc 4 lỗ trong mỗi xúc xích bằng cách sử dụng tăm; Điều này sẽ giúp ngăn chặn chúng phát nổ trên vỉ nướng.
Đặt rau vào giỏ nướng và nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước trong 2 phút. Thêm xúc xích trực tiếp vào lưới và vỉ nướng trong 4 phút. Lật xúc xích qua, khuấy rau và nướng thêm 4 phút nữa.
Mẹo công thức
Xúc xích Ý và Ý ngọt ngào cũng hoạt động tốt với công thức này, vì vậy hãy sử dụng những gì bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 23g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 752mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 97mg | 485% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà vùi dào này được chiên giòn và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pounds không xương, một nửa gà không da 1 cốc bột mì đa...
Con gà này tốt với gạo hoặc mì ống. Đậu xanh làm một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không...
Một phụ nữ Cuba xuống phố đã thực hiện những thứ thứ tư mỗi ngày ... những thứ tuyệt vời! Cô phục vụ đậu trên một bát gạo nóng, và trang trí chúng bằng salsa, một ít kem chua và phô mai vụn. Nó cũng...
Nếm ánh sáng và ngon! Công thức tráng miệng nổi tiếng của mẹ tôi đã hoàn thành nhiều bữa ăn ngày lễ và làm một chiếc bánh mùa hè tuyệt đẹp. Điều này cũng hoạt động đẹp với dâu tây. Thời gian chuẩn...
Đây là một người chiến thắng chắc chắn trong bất kỳ nhà. Hãy chắc chắn và che bàn với các tờ báo cũ để thu thập vỏ và làm sạch dễ dàng. Hãy chắc chắn rằng đã làm ấm bánh mì Pháp để dunk trong...