Xúc xích Ý nướng với ớt chuông và hành tây làm cho một bữa tối mùa hè đầy màu sắc. Bạn cũng có thể phục vụ xúc xích nướng trong bánh mì xúc xích và cắt nhỏ rau một khi nướng như một "món thích". Tôi thích thêm một mực mù tạt khi tôi phục vụ chúng theo cách này.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành dải
1 hành tây nhỏ màu trắng, cắt thành cánh hoa
1 hành tây nhỏ màu đỏ, cắt thành cánh hoa
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon làm khô gia vị Ý
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
5 (4 ounce) Liên kết các liên kết xúc xích Ý nóng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Kết hợp ớt chuông và hành trong một bát lớn. Thêm dầu ô liu, gia vị Ý, muối và hạt tiêu; Khuấy đều để áo. Chọc 4 lỗ trong mỗi xúc xích bằng cách sử dụng tăm; Điều này sẽ giúp ngăn chặn chúng phát nổ trên vỉ nướng.
Đặt rau vào giỏ nướng và nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước trong 2 phút. Thêm xúc xích trực tiếp vào lưới và vỉ nướng trong 4 phút. Lật xúc xích qua, khuấy rau và nướng thêm 4 phút nữa.
Mẹo công thức
Xúc xích Ý và Ý ngọt ngào cũng hoạt động tốt với công thức này, vì vậy hãy sử dụng những gì bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 23g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 752mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 97mg | 485% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng bí ngô trong nấu ăn của bạn hơn là làm bánh của bạn. Hương vị của bí ngô không phát ra rất mạnh và nếu bạn không biết những gì trong đó, có lẽ bạn thậm chí sẽ...
Spaghetti được nấu chín như một risotto trong nước sốt ngao tươi cho một món ăn đầy hương vị. Một vài thành phần đơn giản có thể tạo ra món mì ống ngon này sẽ làm bạn ngạc nhiên. Các spaghetti lấy...
Cách tuyệt vời để sử dụng xương dam Phục sinh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 55 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...
Những cây cá tự làm là hoàn toàn sắc nét ở bên ngoài, mềm và bong tróc ở bên trong. Đây là nỗ lực đầu tiên của tôi trong việc biến chúng thành một nồi chiên không khí, và kết quả khá ấn tượng. Nhúng...
Một thịt lợn dễ dàng và ngon. Đi tuyệt vời với Applesauce. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ 30 phút Tổng thời gian: 14 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng...