Xúc xích Ý nướng với ớt chuông và hành tây làm cho một bữa tối mùa hè đầy màu sắc. Bạn cũng có thể phục vụ xúc xích nướng trong bánh mì xúc xích và cắt nhỏ rau một khi nướng như một "món thích". Tôi thích thêm một mực mù tạt khi tôi phục vụ chúng theo cách này.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành dải
1 hành tây nhỏ màu trắng, cắt thành cánh hoa
1 hành tây nhỏ màu đỏ, cắt thành cánh hoa
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon làm khô gia vị Ý
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
5 (4 ounce) Liên kết các liên kết xúc xích Ý nóng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Kết hợp ớt chuông và hành trong một bát lớn. Thêm dầu ô liu, gia vị Ý, muối và hạt tiêu; Khuấy đều để áo. Chọc 4 lỗ trong mỗi xúc xích bằng cách sử dụng tăm; Điều này sẽ giúp ngăn chặn chúng phát nổ trên vỉ nướng.
Đặt rau vào giỏ nướng và nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước trong 2 phút. Thêm xúc xích trực tiếp vào lưới và vỉ nướng trong 4 phút. Lật xúc xích qua, khuấy rau và nướng thêm 4 phút nữa.
Mẹo công thức
Xúc xích Ý và Ý ngọt ngào cũng hoạt động tốt với công thức này, vì vậy hãy sử dụng những gì bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 23g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 752mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 97mg | 485% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà divan này với cà ri rất nhanh và dễ dàng với các thành phần đóng hộp và bông cải xanh còn sót lại. Ăn với cơm và salad trái cây nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Thật dễ dàng và nhanh chóng! Chỉ cần hai thành phần, một cuộc hôn nhân hoàn hảo! Phục vụ với gạo nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...
Delicata Squash thực sự được đặt tên cho làn da tinh tế, có thể ăn được của nó. Thật dễ dàng để chuẩn bị-chỉ cắt mở và lấy ra hạt giống. Một lát cắt nửa inch nướng nhanh chóng, và caramen đáng yêu...
Hương vị đẹp, chúng đầy màu sắc trong miệng và không hống hách. Món ăn chính hoặc bữa trưa đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Đây là một công thức đậu nướng mà tôi đã nghĩ ra một cách bất chợt nghĩ rằng nó sẽ ngon. Hóa ra, nó có vị rất tuyệt !! Bạn trai của tôi đã ăn nhiều đậu hơn BBQ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...