Ngô đường phố Mexico là một trong những cách yêu thích của tôi để ăn ngô nhưng tôi muốn thử một cái gì đó khác biệt. Tôi đã đưa ra phiên bản Cajun này bằng cách thay thế vôi bằng chanh, bột ớt bằng Old Bay, Cotija bằng Parmesan và Cilantro với rau mùi tây.
Thành phần
Cup mayonnaise
3 muỗng nước chanh
2 muỗng canh gia vị hải sản (như Old Bay)
4 tai ngô tươi, trấu và lụa được loại bỏ
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Đánh trứng mayonnaise, nước chanh và hải sản gia vị cùng nhau trong một cái bát cho đến khi mịn màng. Để qua một bên.
Nướng ngô trong 12 phút, cứ sau 3 phút cho đến khi tất cả các mặt bắt đầu nâu. Hỗn hợp mayonnaise trên tất cả các mặt của ngô và đỉnh với phô mai parmesan và rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 197 | Calo |
| 13g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 197 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 948mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Các món thịt hầm đậu xanh mang tính biểu tượng được làm lại với hương vị của súp hành tây Pháp - hành tây caramel và phô mai gruyere. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1...
Những chiếc bánh tay Mỹ Latinh ngon miệng này được nhồi với hương vị thoải mái của carbonada criolla Argentina, một loại thịt bò ngon và món rau hầm. Phục vụ với một món salad phụ cho một bữa ăn thỏa...
Salad đu đủ này là nhẹ và sảng khoái. Tôi có thể dễ dàng ăn một bát khổng lồ của nó và hoàn toàn hài lòng. Và như một phần thưởng bổ sung, món salad này khá tốt cho sức khỏe. Đôi khi tôi thêm ớt thêm...
Đây là một công thức tuyệt vời cho Reuben Pizza mà tôi có được từ một người bạn. Nếu bạn không thể tìm thấy bột bánh mì nguyên chất, tôi đã sử dụng màu trắng và tôi cũng đã tự làm. Thời gian chuẩn...
Đây là một công thức ăn chay, ít carb, kiểu Hy Lạp cho cà tím cuộn chứa đầy hương vị tươi của phô mai mozzarella và ăn kèm với nước sốt ớt chuông vui nhộn, sôi động. Lý tưởng như một người bắt đầu...