Hàu có bơ cay được nướng và trên bàn của bạn trong vài phút.
Thành phần
3 muỗng bơ, tan chảy
1 hạt tiêu Chipotle trong nước sốt adobo, băm nhỏ
1 pound hàu trên một nửa vỏ
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Đặt bơ vào một bát nhỏ. Khuấy trong hạt tiêu Chipotle và đặt sang một bên.
Hàu nướng trong 4 phút. Chuyển hàu vào một tấm. Muỗng bơ chipotle trên hàu và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 26g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 214mg | 71% |
| Natri 786mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 132mg | 10% |
| Sắt 17mg | 95% |
| Kali 469mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Rang cà chua roma với hành tây và một chút ớt chuông đỏ cho món súp cà chua dựa trên nước dùng gà này, hương vị tuyệt vời mà không cần một giọt kem. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút...
Tất cả các hương vị của mùa thu được đóng gói vào bữa ăn an ủi này. Phục vụ một nửa mỗi người như một món khai vị chính, hoặc cắt thành nêm và phục vụ như một món ăn phụ. Hộp đựng đồ delicata thường...
Thịt lợn kiểu Đức/Bavaria. Knuckles thịt lợn còn được gọi là Foreshanks, hoặc giăm bông. Nước có thể được sử dụng thay cho bia. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian...
Casserole này rất dễ làm nhưng hoàn toàn ngon. Ngay cả những vị khách ghét khoai lang cũng thích món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng...
Một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng của đậu phụ và rau với nước sốt ngon có bơ đậu phộng. Một yêu thích trong gia đình của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...