Đây là phiên bản nướng của bánh sandwich Melt Melt cổ điển trên Bánh mì lúa mạch đen. Đơn giản và ngon miệng!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
2 muỗng bơ
1 hành tây, cắt lát
6 lát bánh mì lúa mạch đen tối
3 lát phô mai Mỹ
3 lát phô mai Thụy Sĩ
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Bỏ ra ba patties hamburger 1/3 pound, nhấn từng patty xuống bằng chỉ số và ngón tay giữa của bạn để có được một chiếc burger phẳng, đẹp thay vì một quả bóng. Nêm patties ở cả hai bên với muối và hạt tiêu.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở các trung tâm, 10 đến 12 phút, lật nửa chừng. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Tăng nhiệt lên trung bình thấp, thêm hành tây và xào cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút.
Đặt 3 lát bánh mì lên vỉ nướng. Trên cùng với một lát phô mai Mỹ, một patty nấu chín, hành tây xào, một lát phô mai Thụy Sĩ và bánh mì còn lại. Bánh mì nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 1 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 781 | Calo |
| 50g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 781 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 25g | 126% |
| Cholesterol 166mg | 55% |
| Natri 1094mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 450mg | 35% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 545mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ chồng Salvador của tôi đã dạy tôi công thức này, và nó trở thành sở thích của gia đình chúng tôi. Tôi muốn tất cả mọi người thích nó như chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ...
Đậu được làm cho rất đơn giản để làm khi nấu trong nồi nấu chậm. Công thức này mang lại hương vị, đậu không có chất béo gia vị với tỏi, jalapeo và thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8...
Tôi gọi đây là 'công thức với chân' vì mỗi lần tôi phục vụ nó, công thức được yêu cầu. Ngay cả những người không thích khoai mỡ và khoai lang cũng thích món ăn ngon này! Món ăn này có thể...
Công thức Tyropita cổ điển này là một chiếc bánh phô mai feta Hy Lạp được làm bằng các lớp phyllo giòn và một chất làm đầy phô mai feta đơn giản. Bạn không cần gì thêm nữa! Thời gian chuẩn bị: 15...
Những đôi chân gà tây nhồi bông theo phong cách Puerto Rico này là yêu thích của bố tôi. Công thức này là trong ký ức yêu thương của anh ấy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...