Đuôi tôm hùm nướng dày dạn với chanh, dầu ô liu, tỏi và ớt bột. Công thức này không mất thời gian nào ngoài tôm hùm là rất mềm và ngon!
Thành phần
1 muỗng nước chanh
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê ớt bột
Teaspoon tiêu trắng
Teaspoon Tỏi
2 (10 ounce) đuôi tôm hùm đá
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng trước vỉ nướng cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
-
Đổ nước chanh vào một bát nhỏ; Từ từ đánh trong dầu ô liu. Đánh bằng muối, ớt bột, hạt tiêu trắng và bột tỏi cho đến khi kết hợp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Tách đuôi tôm hùm theo chiều dọc bằng một con dao lớn, sau đó chải thịt bằng một ít ướp.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt đuôi tôm hùm đuôi thịt xuống vỉ nướng và nấu ăn trước, quay một lần và thường thường xuyên bằng nước xốt, cho đến khi mờ đục và chắc chắn, 10 đến 12 phút. Loại bỏ bất kỳ ướp còn lại.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 742 | Calo |
| 61g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 742 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 78% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 2036mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 137mg | 11% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 797mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole đậu xanh của Campbell này được làm bằng đậu xanh, kem súp nấm và hành tây chiên của Pháp và là sự bổ sung hoàn hảo cho bàn ngày lễ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Con gà nướng parmesan này là thân thiện với trẻ em và dễ làm. Bất kỳ thức ăn thừa có hương vị tuyệt vời trong một món salad! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10...
Một món ăn ấm áp, làm hài lòng Tex-Mex tuyệt vời như một bữa ăn với gạo và đậu Tây Ban Nha hoặc như một món ăn nhẹ vui nhộn. Đây là một công thức thực sự dễ dàng và kết hợp với nhau rất nhanh một khi...
Đây là một chủ yếu của những ngôi nhà Armenia và luôn được yêu thích với mọi người. Rất dễ dàng để chuẩn bị và ngon miệng với bất kỳ bữa ăn, đặc biệt là gia cầm. Tôi phục vụ gạo này với bánh gà...
Bà tôi đã thực hiện công thức này vào mỗi đêm Giáng sinh như một phần của bữa tiệc của bảy con cá. Chúng tôi vẫn làm cho nó ngày hôm nay và nó là yêu thích mọi thời đại của tôi! Thời gian chuẩn bị...