Yummy và Delish !!!!
Thành phần
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia
cốc đường nâu
cốc muối kosher
cốc ớt bột
2 muỗng hạt tiêu đen xay
Teaspoon Pepper
1 cốc ướp Teriyaki
Chết dầu thực vật
10 chân gà, rửa sạch và vỗ nhẹ
Hướng
Khuấy bia, đường nâu, muối kosher, ớt bột, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, và teriyaki ướp với nhau trong một cái bát.
Chà chân gà kỹ với dầu thực vật. Chọc một số lỗ trên thịt của chân gà bằng một cái nĩa; Sắp xếp trong một lớp duy nhất trong đĩa thủy tinh. Đổ ướp lên chân gà; ướp trong tủ lạnh trong 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa, và dầu nhẹ.
Lấy gà ra khỏi ướp và rũ bỏ bất kỳ chất lỏng dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại.
Nướng chân gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, quay một phần tư mỗi lần 5 phút, tổng cộng 20 đến 25 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của chân, gần xương nên đọc 180 độ F (82 độ C).
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 19g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 3524mg | 153% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 531mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn tuyệt vời cho công ty! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói Spaghetti 1 chén lá húng...
Lấy công thức cơ sở ngon tuyệt này và tạo ra một thanh fajita được cá nhân hóa cho gia đình bạn bằng cách thêm một miếng toppings cho những người đã được đề xuất như đậu đen, cà chua thái hạt lựu, bơ...
Nước sốt Mole Ranchero này là một phiên bản tốt để làm với các thành phần bạn có thể giữ trong tay. Phục vụ với một con gà quay hoặc gà nấu chín của riêng bạn để cho nó một hương vị hoàn toàn khác...
Không phải thịt của bà của bạn! Tôi đã yêu cầu chồng tôi làm một chiếc bánh mì thịt cho bữa tối bằng cách sử dụng công thức cơ bản công thức Tex Mex của tôi. Tôi về nhà với bánh mì thịt ngon nhất mà...
Nước sốt Ranchero dễ dàng này được phục vụ nóng. Nó là tuyệt vời như một salsa hoặc phục vụ trên gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành...