Yummy và Delish !!!!
Thành phần
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia
cốc đường nâu
cốc muối kosher
cốc ớt bột
2 muỗng hạt tiêu đen xay
Teaspoon Pepper
1 cốc ướp Teriyaki
Chết dầu thực vật
10 chân gà, rửa sạch và vỗ nhẹ
Hướng
Khuấy bia, đường nâu, muối kosher, ớt bột, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, và teriyaki ướp với nhau trong một cái bát.
Chà chân gà kỹ với dầu thực vật. Chọc một số lỗ trên thịt của chân gà bằng một cái nĩa; Sắp xếp trong một lớp duy nhất trong đĩa thủy tinh. Đổ ướp lên chân gà; ướp trong tủ lạnh trong 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa, và dầu nhẹ.
Lấy gà ra khỏi ướp và rũ bỏ bất kỳ chất lỏng dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại.
Nướng chân gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ ràng, quay một phần tư mỗi lần 5 phút, tổng cộng 20 đến 25 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của chân, gần xương nên đọc 180 độ F (82 độ C).
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 19g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 3524mg | 153% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 531mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được truyền lại qua nhiều thế hệ trong gia đình thiên thần. Sử dụng các nguyên liệu tươi mang lại cho món súp lành mạnh này một hương vị phong phú. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ...
Công thức thực phẩm thoải mái này sẽ mang lại những ký ức về việc nấu ăn tại nhà của mẹ và thời gian gia đình quanh bàn ăn. Đối với sự hoài cổ cuối cùng, hãy chắc chắn phục vụ với một thìa khoai tây...
Đây là một loại nước sốt rượu vang trắng thơm ngon và ngon miệng với hương vị đầy đủ, phong phú mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Chiếc tương ớt cà chua xanh ngọt ngào này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cà chua chưa được ghi nhận. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3...
Làm mù tạt màu vàng đã chuẩn bị của riêng bạn. Nó rất đơn giản, và ăn uống lành mạnh hơn nhiều! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...