Hãy thử công thức này cho zucchini thái lát trên vỉ nướng nếu bạn có quá nhiều bí đao trong khu vườn của bạn. Đó là một công thức mùa hè nhanh chóng và ngon miệng.
Thành phần
1 zucchini lớn
Bánh salad kiểu Ý
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời và dầu nhẹ.
Cắt zucchini thành các lát 1/4 inch. Quăng trong một bát lớn với nước sốt Ý cho đến khi được phủ đều.
Nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi các dấu nướng xuất hiện và zucchini hơi khập khiễng, 4 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 74 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 74 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 335mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một người Mexico dùng phô mai Mac cổ điển! Món thịt bò và mì kem này được trang bị ớt xanh, gia vị taco và cà chua. Hoàn hảo cho đêm taco hoặc bất kỳ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Cách tuyệt vời để sử dụng tất cả những gì còn sót lại Thổ Nhĩ Kỳ! Phục vụ tacos với rau diếp, phô mai vụn và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ 20...
Những chân gà BBQ nướng này mềm và ngon ngọt với làn da giòn ngon. Một loại nước sốt BBQ tự làm dễ dàng làm tăng thêm sự tốt đẹp cho những chiếc dùi trống được nướng trong lò thay vì nướng. Ăn với...
Đây là một bữa ăn một món ăn có thể được chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup nước...
Goulash là một bữa ăn phổ biến ở Trung Âu, Scandinavia và Nam Âu. Loại goulash thân thiện với keto này mà bạn có thể tìm thấy trong bất kỳ quán rượu nào tốt hơn. Có thể được phục vụ với bánh bao...