Thịt lợn mọng nước rùng rợn với tiếng kêu không thể cưỡng lại, gia vị và nướng trong ba giờ và ăn kèm với khoai tây dưa cải và khoai tây nghiền. Mmmmm.
Thành phần
1 chén dầu ô liu
2 muỗng canh Marjoram khô
2 muỗng canh húng quế khô
2 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh muối biển
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột bouillon
6 (1 1/2) pound thịt lợn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh dầu ô liu, Marjoram, Basil, Rosemary, Thyme, Suối biển, Paprika, Hạt tiêu đen và Bột Bouillon rau cùng nhau trong một cái bát. Xoa thịt lợn xát với thảo mộc chà và sắp xếp trên một cái chảo nướng lớn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vỏ mềm và da bên ngoài giòn, khoảng 3 giờ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần cọ xát thảo mộc. Số lượng thực tế của các thành phần tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 28g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 71g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 3081mg | 134% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 71g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 11mg | 62% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức ớt ngon nhất từ trước đến nay! Bạn tôi Kelly đã dạy tôi cách làm cho nó, do đó cái tên. Em trai tôi yêu công thức này rất nhiều, anh ấy làm cho tôi làm cho nó hai tuần một lần. ...
Công thức Kala Chana đen Ấn Độ này là một chút tart nhưng rất lành mạnh. Nó là một nguồn protein tuyệt vời cho người ăn chay. Phục vụ với gạo chapati/roti hoặc basmati. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Hỗn hợp hương vị của xúc xích hun khói, khoai tây và rau! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 9x13 inch soong Thành phần 1 pound Baby...
Đây là một loại gạo nguyên hạt và món đậu đen có thể tự đứng như một món ăn chay hoặc có thể được thêm vào với bất kỳ loại thịt nào. Bạn có thể sử dụng bất kỳ hỗn hợp gạo (màu nâu, hoang dã, hạt dài...
Hầu hết mọi người không muốn ớt vào mùa hè nóng, nóng, nhưng ớt này rất tốt, bạn có thể thay đổi suy nghĩ của bạn! Đu đủ và màu cam làm cho một bổ sung ngon cho ớt ngon này. Thời gian chuẩn bị: 15...