Thịt lợn mọng nước rùng rợn với tiếng kêu không thể cưỡng lại, gia vị và nướng trong ba giờ và ăn kèm với khoai tây dưa cải và khoai tây nghiền. Mmmmm.
Thành phần
1 chén dầu ô liu
2 muỗng canh Marjoram khô
2 muỗng canh húng quế khô
2 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh muối biển
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột bouillon
6 (1 1/2) pound thịt lợn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh dầu ô liu, Marjoram, Basil, Rosemary, Thyme, Suối biển, Paprika, Hạt tiêu đen và Bột Bouillon rau cùng nhau trong một cái bát. Xoa thịt lợn xát với thảo mộc chà và sắp xếp trên một cái chảo nướng lớn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vỏ mềm và da bên ngoài giòn, khoảng 3 giờ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần cọ xát thảo mộc. Số lượng thực tế của các thành phần tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 28g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 71g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 3081mg | 134% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 71g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 11mg | 62% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là tuyệt vời cho các bữa tiệc B-Day, bữa tối phút cuối, Giáng sinh, bất kỳ dịp nào, các chàng trai đặc biệt thích nó cho Superbowl! Big Kid Pleaser! Dễ dàng, nhanh chóng, và bạn thường có...
Salmon miso nướng kiểu Nhật Bản này là một công thức dễ dàng mà tôi đưa ra theo yêu cầu của gia đình. Nó có vị giống như một số chúng tôi đã có tại các nhà hàng Nhật Bản. Ăn với gạo trắng dính và...
Không có hai công thức nấu ăn Aglio e olio giống nhau, nhưng cái này khá đúng với phương pháp cổ điển. Chìa khóa là từ từ nướng các lát tỏi thành một màu nâu vàng hoàn hảo trong dầu ô liu. Nếu nó quá...
Súp đậu thuần chay được làm bằng các thành phần ăn chay đơn giản và thân thiện với ngân sách. Súp ít calo, dễ làm này là một bát thoải mái và sức khỏe thịnh soạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Có gì tốt hơn bánh gà? Bánh tôm hùm! Công thức bánh nồi tuyệt vời và thoải mái mà tất cả gia đình và bạn bè của bạn sẽ yêu cầu nhiều lần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...