Đây là một món thịt bò xay và rau bina tuyệt vời. Ngay cả chồng tôi, người không quan tâm đến rau bina, cũng thích cái này! Và nó đã nhận được những đánh giá tích cực khi tôi đưa nó đến một nhà thờ.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (10 ounce) có thể cắt nấm
1 muỗng cà phê oregano khô
2 Dashes nước sốt tiêu nóng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 (10 ounce) Các gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng và thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem cần tây
1 cốc kem chua
1 (8 ounce) Gói phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò xay, hành tây và tỏi; Nấu và khuấy trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm nấm, oregano, nước sốt nóng, muối và hạt tiêu; Đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Thêm rau bina, súp ngưng tụ và kem chua; Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Chuyển hỗn hợp vào một món thịt hầm và phủ phô mai mozzarella.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 396 | Calo |
| 26g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 396 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 960mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 494mg | 38% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 708mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một chất làm đầy kem của thịt gà, kem chua và phô mai được thêm một cú đá được khuấy trong đó với nước sốt Pace Picante. Cuộn lên trong bánh tortillas và nướng cho đến khi sủi bọt, những enchiladas...
Gà còn lại và bí vàng được kết hợp với hành tây và nước sốt phô mai ngon trong món thịt hầm thoải mái này. Con trai tôi không thực sự thích bí đao, nhưng hương thơm của nước sốt dày dạn đã bắt được...
Đây là một công thức đơn giản nhưng ngon miệng sử dụng xương sườn ngắn. Thời gian nấu lâu hơn chắc chắn là đáng để chờ đợi. Nước sốt là tuyệt vời. Ăn kèm với khoai tây nướng và ngô ngọt tươi trên lõi...
Gà dễ dàng và ngon miệng và mì ống nơ với nước sốt kem trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không...
Món khoai tây hấp dẫn này có khoai tây cắt lát mỏng được xếp lớp với hành tây thái lát, giăm bông chín thái hạt lựu và nước sốt kem có kem súp cần tây của Campbell và gà của Campbell, sau đó phủ phô...