Phục vụ những viên thịt gà xay này như một món khai vị hoặc cùng với gạo và rau xào.
Thành phần
Gà mặt đất 1 pound
Cúp rau mùi xắt nhỏ
cốc vụn bánh mì khô
cốc hành tây nghiền
2 tép tỏi, nghiền
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng canh dầu thực vật
cốc bơ đậu phộng
4 muỗng canh dầu mè
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh đậu phộng xắt nhỏ, hoặc nếm thử
Tăm tăm
Hướng
Trộn gà, rau mùi, vụn bánh mì, hành tây, tỏi, muối và hạt tiêu; Cuộn muỗng canh hỗn hợp thành bóng.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt viên và nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 6 đến 8 phút.
Trộn bơ đậu phộng, dầu mè, đường và nước tương với nhau trong một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng cho đến khi nước sốt được làm nóng qua, khoảng 1 phút.
Toss Meatballs với 1/2 nước sốt. Rắc đậu phộng. Phục vụ với tăm và nước sốt còn lại để nhúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 502 | Calo |
| 33g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 502 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1233mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 509mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta cay nhẹ với thịt rắn chuông và rau tươi trong nước sốt kem. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Mỳ ống: Pasta fettuccine khô 1 pound...
Điều này làm đầy món hầm chay là tuyệt vời quanh năm. Phục vụ với một chardonnay khô và bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
Mẹ tôi thường làm điều này như là một thay thế cho mì spaghetti thông thường. Mọi người đều yêu thích món ăn thịnh soạn này và không thể có đủ! Một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi. Thời...
Nhiệt tình, kem, và tất cả xung quanh tuyệt vời! Bạn có thể trang trí với phô mai, nếu bạn thích, và phục vụ với bánh mì Pháp giòn và bia lạnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Công thức bánh mì nướng này là hoàn hảo để phục vụ với các món ăn Ý hoặc như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...