Yêu Tacos? Sau đó, bạn sẽ thích cái chảo gạo lấy cảm hứng từ taco nhanh và dễ dàng này. Đặt toppings taco yêu thích của gia đình bạn ra và để mọi người cá nhân hóa món ăn của riêng họ.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 ớt đỏ, cắt thành các khối
1 hạt tiêu xanh, cắt thành các khối
1 (10 ounce) có thể súp cà chua hạt tiêu rang ngưng tụ của Campbell
1 cốc nước
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 chén gạo trắng ngay lập tức
1 chén ngô đông lạnh
Cup băm nhỏ Tex-Mex Cheese Blend
Hướng
Làm nóng chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Phá vỡ thịt trong chảo; Thêm ớt đỏ và xanh lá cây. Nấu, khuấy thường xuyên, 8 phút hoặc cho đến khi thịt nấu qua; thoát chất béo.
Thêm súp, nước, bột ớt và bột hành tây; Khuấy. Đun sôi.
Khuấy trong gạo và ngô; che phủ. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp 5 phút hoặc cho đến khi gạo mềm. Rắc phô mai; Đậy nắp và loại bỏ từ nhiệt. Để đứng 5 phút hoặc cho đến khi chất lỏng được hấp thụ và phô mai tan chảy.
Mẹo công thức:
Trên cùng với bất kỳ toppings taco yêu thích nào, chẳng hạn như Salsa Pace (R), rau diếp vụn, hành lá, rau mùi tươi, bơ thái hạt lựu và kem chua.
Thay đổi rau bất kỳ cách nào bạn thích! Bạn có thể trao đổi ớt với bất cứ thứ gì bạn có trong tay.
Lựa chọn ăn chay: Bỏ qua thịt bò. Xào ớt trong 2 muỗng cà phê (10 ml) dầu trong 3 phút. Thêm 1 lon (540 ml) đậu lăng, thoát nước và rửa, vào chảo với súp và các thành phần khác. Tiến hành theo chỉ dẫn.
Sự thật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần):
Calo 510
Chất béo 18 g
Natri 640 mg
Carbohydrate 54 g
Chất xơ 5 g
Protein 33 g
Canxi 12 %DV
Bạn cũng có thể thích
Điều này đã được tạo ra sau khi tôi phải ăn kiêng ít chất béo do sỏi mật. Nấu trên một cái chảo gang, hương vị thực sự trộn đều và gà rất ngon. Tôi không thể đợi đến mùa hè để thử nó trên BBQ và sử...
Nước ướp này hoàn toàn ngon trên bít tết cá kiếm. Hãy thử nó và thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6...
Công thức giăm bông và cơm chiên này là tuyệt vời và dễ làm. Gia đình bạn sẽ thích nó. Nấu cơm một ngày phía trước hoặc mua một ít từ một nhà hàng châu Á địa phương. Chất lượng ham tạo ra một sự khác...
Salad thịnh soạn này được làm bằng gạo đỏ, có nguồn gốc từ Pháp. Nó có một hương vị đất, phù hợp với các thành phần mạnh mẽ khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Chipotle ớt ớt thêm một độ sâu hương vị khói và cay ngon cho món ăn này vừa nóng lên vừa thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 27 phút Tổng thời gian: 3...