Nhanh chóng và dễ dàng. Tôi thích nó mà không có parmesan nhưng chồng tôi là một người thích phô mai, vì vậy càng nhiều parmesan và mozzarella, càng tốt.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Spaghetti
Xúc xích 1 pound
Hành tây, xắt nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
2 muỗng canh bơ thực vật
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (6 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Teaspoon Ý Nêm
cốc phô mai parmesan nạo, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc phô mai mozzarella vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 12 phút. Làm khô hạn.
Nấu và khuấy xúc xích trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ. Khuấy hành tây, ớt chuông, và bơ thực vật vào xúc xích. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi hành tây mềm, 3 đến 5 phút.
Khuấy cà chua, sốt cà chua và gia vị Ý vào hỗn hợp xúc xích; đun sôi. Khuấy trong pho mát Parmesan và đổ lên mì spaghetti nấu chín. Đầu với mozzarella.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 558 | Calo |
| 23g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 558 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 1055mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 588mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thay thế lành mạnh cho phiên bản khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 zucchini trung bình, cắt thành que...
Bánh sandwich potluck nhỏ ngon luôn đi qua lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 Bánh mì trà Thành phần 1 (8 ounce) Phô mai kem container 1 (1 pound...
Tôi đã từng yêu thích những con gà thịt gà tại một chuỗi nhà hàng nổi tiếng. Với công thức này, tôi có thể làm chúng ở nhà và chúng cũng tốt như vậy !! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Dễ dàng, ẩm ướt, hương vị và thơm - rượu vang trắng, atisô và nấm làm cho món gà này trở thành đường đến trái tim của bất kỳ người đàn ông nào! Thức ăn ngon với mì bơ và rau xanh tươi. Thời gian...
Zucchini lò vi sóng với rau và phô mai cho một món ăn siêu dễ dàng với hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 zucchini...