Gạo tỏi chiên này là một món ăn đơn giản của Philippines với hương vị và hương thơm.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng thịt lợn xay
1 muỗng tỏi băm nhỏ
4 chén gạo trắng nấu chín
1 muỗng cà phê muối tỏi
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt lợn xay và tỏi trong dầu nóng cho đến khi tỏi có màu nâu vàng; Không cho phép tỏi cháy, nếu không nó sẽ có vị đắng.
Khuấy trong gạo nấu chín; Nêm muối tỏi và hạt tiêu đen. Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua và pha trộn tốt, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 9g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 686mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Ông chủ của tôi đã cho tôi công thức này và nó thật tuyệt vời. Đừng sợ sự kết hợp của trái cây và mì ống! Điều này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời cho một potluck hoặc dã ngoại. Thời gian chuẩn bị...
Măng tây nấu ngay trong chảo rán, rưới một lớp men có nước hành tây và phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Những khoai lang hương thảo này được nướng cho đến khi nhai ở bên ngoài và mềm mại ở bên trong - một sự cân bằng hoàn hảo của mặn và ngọt. Các hương thảo làm cho họ gây nghiện. Thời gian chuẩn bị...
Vì vậy, đơn giản để thực hiện, món nhồi cổ điển này cho Lễ Tạ ơn là ẩm và hương vị với nhiều lòng tốt ngon lành xung quanh các cạnh. Đó là phần đệm hoàn hảo cho gà tây, thịt gà hoặc thịt lợn nướng...
Công thức chà xát thịt lợn này nhanh chóng chuẩn bị và mang lại hương vị trong những miếng thịt lợn nướng này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành...