Ông chủ của tôi đã cho tôi công thức này và nó thật tuyệt vời. Đừng sợ sự kết hợp của trái cây và mì ống! Điều này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời cho một potluck hoặc dã ngoại.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta Rosa Marina (Orzo)
2 (15 ounce) lon cam quýt, thoát nước và nước trái cây
1 (16 ounce) có thể dứa, thoát nước với nước trái cây được bảo lưu
1 (16 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước và nước trái cây
1 (4 ounce) anh đào Maraschino, thoát nước và giảm một nửa
cốc đường trắng
2 quả trứng lớn
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 (16 ounce) Container Whipped Topping (chẳng hạn như COOL WHIP)
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu orzo trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn. Thêm cam quýt, khối dứa, dứa nghiền và anh đào maraschino vào orzo.
Kết hợp nước ép từ cam quýt, nước ép từ dứa, nước ép từ dứa nghiền, đường, trứng và bột mì trong nồi trên lửa nhỏ; Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi nước sốt đặc, 5 đến 7 phút. Lấy nước sốt ra khỏi nhiệt và nguội, khoảng 30 phút.
Đổ nước sốt làm mát lên hỗn hợp Orzo và quăng lên áo. Làm lạnh cho đến khi hương vị hòa quyện, 8 giờ đến qua đêm. Gấp đòn topping vào hỗn hợp Orzo trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 5g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 132mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món thịt gà và chorizo này là một món ăn yêu thích của miền Nam với một twist cay Mexico. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 50 phút...
Salsa cho súp đậu mắt đen rất nhiều hương vị mà không cần một tủ đầy đủ gia vị. Đó là một món súp tuyệt vời, làm đầy cho một ngày lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Salad cà tím và cà chua này nhanh chóng và dễ dàng để làm chỉ với một vài thành phần. Nó luôn luôn là một hit lớn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4...
Đây là một món salad trái cây tuyệt vời và dễ dàng cũng đẹp cho những dịp đặc biệt hoặc ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
