Đây là một món salad trái cây tuyệt vời và dễ dàng cũng đẹp cho những dịp đặc biệt hoặc ngày lễ.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể dứa, nước trái cây dành riêng
2 quả táo, bóc vỏ và lơ lửng
1 (21 ounce) có thể làm đầy bánh
2 chuối, bóc vỏ và thái hạt lựu
3 Kiwis
1 quả dâu tây
Hướng
Trong một bát nhỏ, ném những quả táo xắt nhỏ trong nước ép dứa dành riêng. Để ngồi trong 5 đến 10 phút.
Trong một bát salad lớn, kết hợp làm đầy bánh đào và các miếng dứa.
Hủy bỏ táo từ nước ép dứa và thêm vào làm đầy bánh và hỗn hợp dứa. Thêm chuối xắt nhỏ vào nước ép dứa dành riêng và để ngồi trong 5 đến 10 phút.
Gọt vỏ và lát kiwi và 1/2 dâu tây. Cắt 1/2 quả dâu tây khác và đặt sang một bên.
Hủy bỏ chuối từ nước ép dứa và thêm vào hỗn hợp làm đầy bánh. Thêm dâu tây xắt nhỏ; ném cùng nhau.
-
Sắp xếp các lát Kiwi xung quanh mép của bát phục vụ và xen kẽ với các lát dâu tây. Lạnh và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 15mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 63mg | 314% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những ravioli hình trái tim này thực sự rất dễ thương cho bữa ăn ngày lễ tình nhân hoặc cho bất kỳ bữa tối nào với một người đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Một bữa ăn ngon để đóng băng và ném vào nồi nấu chậm vào một ngày bận rộn. Tôi thích gạo nấu riêng. Bạn có thể thay thế gia vị Creole cho gia vị Cajun và Bok Choy cho cần tây, nếu muốn. Thời gian...
Công thức mì ống hải sản lấy cảm hứng từ Cajun này là một công thức nóng, nhưng ngon! Nếu bạn không thích nhiều gia vị, hãy chia lượng hạt tiêu làm đôi. Tốt hơn để thêm muộn hơn là làm hỏng sáng tạo...
Đây là công thức của tôi khi tôi vội vàng. Nó rất dễ dàng, nhưng rất tốt. Vì lớp phủ, gà luôn luôn ngon ngọt. Trẻ em không thể nói rằng chúng là hạt (trông giống như bánh mì) và thích nó. Nó khỏe...
Một Coq au Vin dễ dàng để làm cho các bữa tiệc tối - nó trông và có vị như nó mất cả ngày để chuẩn bị, nhưng nó thực sự khá đơn giản. Phần tốt nhất là tất cả các công việc được thực hiện trước khi...