Bánh burger ngon, ít calorie - tự làm và tươi! Dễ làm và kinh tế, những chiếc bánh này sẽ làm cho khách ăn tối của bạn cảm thấy đặc biệt hơn.
Thành phần
2 cốc sữa ấm (110 độ f/45 độ C)
cốc bơ thực vật, tan chảy
Cúp nước ấm
cốc đường trắng
2 (.25 ounce) Gói men ngay lập tức
2 muỗng cà phê muối
6 cốc bột mì đa dụng, hoặc khi cần thiết
Hướng
Trong một bát lớn, khuấy đều sữa, bơ thực vật, nước ấm, đường và men. Hãy đứng trong khoảng 5 phút.
Trộn trong muối và dần dần khuấy bột cho đến khi bạn có bột mềm. Chia thành 25 mảnh, và tạo thành những quả bóng. Đặt trên các tấm nướng, vì vậy chúng cách nhau 2 đến 3 inch. Để tăng trong 20 phút.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Nướng cuộn trong 15 phút trong lò đã làm nóng trước. Làm mát một chút, sau đó chia chúng một nửa theo chiều ngang để lấp đầy bánh mì kẹp thịt yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 144 | Calo |
| 3g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 144 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 216mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những hân gà luộc này có hương vị tinh tế và sẽ rất tuyệt trong một món súp dựa trên gà. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Một twist đơn giản (không có ý định chơi chữ) trên một cổ điển. Tôi không phải là một fan hâm mộ của ức gà vì thịt có thể nhạt nhẽo nên tôi sử dụng các phần của chân cho hương vị lớn hơn. Gà đá chanh...
Nướng mì ống cay này rất đơn giản - một món ăn nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người sẽ yêu thích. Thay vì nướng bánh, bạn cũng có thể trộn mì ống với nước sốt kem, seedy và chuẩn bị bữa tối ngay cả...
Một công thức gia đình truyền thống cho xúc xích Ý nhẹ hoặc nóng. Tôi sử dụng xúc xích từ Dominics của New York. Phục vụ trên bánh mì anh hùng Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Những burritos thịt bò này chứa các loại ớt và gia vị khác nhau trên các loại đậu tươi. Trên hết với rau diếp, kem chua, phô mai, và quấn trong vỏ mềm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20...