Những burritos thịt bò này chứa các loại ớt và gia vị khác nhau trên các loại đậu tươi. Trên hết với rau diếp, kem chua, phô mai, và quấn trong vỏ mềm.
Thành phần
6 ounce ớt jalapeno cắt lát
1 cà chua, thái hạt lựu
1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
1 hành tây, thái hạt lựu
1 muỗng canh nước sốt nóng
Tiêu đề cayenne Pepper
1 pound thịt bò xay
1 (1 ounce) Gói gia vị burrito
1 (14 ounce) có thể làm cho đậu
6 (10 inch) Tortillas bột
1 (10 ounce) túi rau diếp cắt nhỏ
1 (8 ounce) Kem chua
Gói 1 (8 ounce)
Hướng
Trộn ớt jalapeno, cà chua, ớt xanh, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, hành tây, nước sốt nóng và ớt cayenne với nhau trong một bát lớn.
Nấu thịt bò trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, khuấy động để phá vỡ các khối, khoảng 5 phút. Để ráo nước dư thừa. Thêm hỗn hợp hạt tiêu jalapeno và gia vị burrito; Nấu, có mái che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 10 phút.
Đổ đậu để đun sôi vào một cái chảo trên lửa vừa thấp. Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Làm ấm mỗi bánh tortilla trong lò vi sóng cho đến khi mềm, 15 đến 20 giây. Trải một lớp đậu được làm đặc. Chia hỗn hợp thịt bò giữa bánh tortillas. Đầu với rau diếp, kem chua và phô mai cheddar. Gấp trong các cạnh đối diện của mỗi bánh tortilla và cuộn thành một burrito.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 723 | Calo |
| 39g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 723 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 2043mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 70mg | 348% |
| Canxi 459mg | 35% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 855mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn mùa hè hoàn hảo khi rau vào mùa và bạn còn lại gà nướng và một ít thịt xông khói trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Bạn sẽ không bao giờ muốn mua khoai tây chiên ở bất cứ nơi nào khác sau khi bạn thấy chúng dễ dàng và ngon như thế nào ở nhà! Bạn thực sự có thể nếm thử khoai tây chứ không phải vụn bánh mì, dầu và...
Bữa ăn thịt bò xay một kỹ năng dễ dàng này có thể được thực hiện trong vòng dưới 30 phút! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Cheesy Chile Eggrolls chỉ là 3 thành phần đơn giản! Giòn, nóng, phô mai, món khai vị hơi cay mà mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 23 phút Phục...
Súp này là tuyệt vời cho một ngày mùa thu lạnh. Tôi không thường xuyên nấu ăn bằng cách sử dụng các công thức nấu ăn nên tất cả số tiền là dự đoán tốt nhất của tôi nhưng hãy thử nghiệm - công thức...