Bạn sẽ không bao giờ muốn mua khoai tây chiên ở bất cứ nơi nào khác sau khi bạn thấy chúng dễ dàng và ngon như thế nào ở nhà! Bạn thực sự có thể nếm thử khoai tây chứ không phải vụn bánh mì, dầu và muối. Thêm bất kỳ gia vị nào khác mà bạn chọn.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
3 Khoai khoai tây màu nâu đỏ trung bình, hoặc nhiều hơn để nếm, cắt thành các dải thậm chí
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
2 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột hành tây
muỗng canh ớt bột
1 muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đổ dầu ô liu vào một túi nhựa lớn và thêm khoai tây. Niêm phong túi và lắc để phủ từng miếng bằng dầu.
Kết hợp phô mai parmesan, bột tỏi, bột hành tây, ớt bột, muối và hạt tiêu trong một túi có thể định lại thứ hai. Đổ khoai tây dầu vào túi, niêm phong và ném tốt vào áo khoác.
Trải khoai tây trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Lật khoai tây lên và nướng cho đến khi giòn ở bên ngoài và mềm ở bên trong, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 16g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 899mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 33mg | 166% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 786mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Nói lời tạm biệt với súp khoai tây ho-hum! Dễ dàng chuẩn bị với các thành phần bạn có thể có trong tay. Trang trí với một vỗ bơ nếu muốn. Được phục vụ tốt nhất với bánh mì ấm, giòn. Thời gian chuẩn...
Công thức đậu mắt đen này rất thịnh soạn và ngon miệng. Phục vụ với bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 16 giờ 35 phút Phục vụ...
Chiếc bánh rán truyền thống của Đan Mạch này là một chuyện gia đình yêu thích, đặc biệt là đối với chồng tôi, người đến từ Đan Mạch. Tôi làm cho người đánh bóng, chồng tôi nấu ăn, và bọn trẻ giúp...
Gà cacciatore là món Tuscan điển hình, theo truyền thống được nấu trong một chậu đất nung với hành tây caramen, chim ưng, ô liu, cà chua và thảo mộc. Như một liên lạc cuối cùng, khoai tây chiên cũng...
Tasty Stow Cooker Stew Recipe từ Western Alaska. Điều chỉnh nó đến khu vực của bạn bằng cách sử dụng thịt bò, nai hoặc thịt địa phương khác. Ném nó vào nồi nấu chậm hoặc trên bếp củi và để nó lấp đầy...