Cheesy Chile Eggrolls chỉ là 3 thành phần đơn giản! Giòn, nóng, phô mai, món khai vị hơi cay mà mọi người sẽ yêu thích!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói gói cuộn trứng lớn (như Nasoya)
2 (7 ounce) lon toàn bộ ớt xanh rang lửa (như La Victoria), hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 pound heased pepper jack phô mai
1 cốc dầu canola để chiên
Hướng
Đặt eggroll bọc trên một bề mặt làm việc. Đặt 1 chile toàn màu xanh lá cây theo đường chéo trên bọc. Thêm khoảng 2 muỗng phô mai jack pepper, hoặc đủ để phủ chile. Gấp góc đáy trên điền. Cuộn một cách khò khè nửa chừng để che đầy. Gấp hai bên một cách khít với việc lấp đầy để trông giống như một phong bì; Các cạnh ẩm của nắp cuối cùng bằng một ngón tay làm ẩm. Cuộn gói lên và niêm phong góc trên bằng nước một lần nữa để làm ẩm các cạnh để làm cho chúng dính. Đặt mặt vạt xuống cho đến khi sẵn sàng để nấu. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Nhiệt dầu canola trong một cái chảo sâu trên lửa vừa đến 350F. Các eggroll thấp hơn với mặt vạt xuống cẩn thận vào dầu nóng theo đợt. Chiên cho đến khi vàng, thỉnh thoảng quay, 2 đến 3 phút. Chuyển vào một tấm lót bằng khăn giấy để thoát nước. Lặp lại với các eggroll còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể nướng các eggroll trong lò. Lò nướng nhiệt đến 400 độ F (200 độ C). Đặt cuộn trên một tấm nướng được phủ bằng bình xịt nấu ăn không dính. Nhẹ nhàng chải ngọn bằng dầu ô liu và nướng cho đến khi vàng nâu, 10 đến 12 phút. Để thêm độ giòn, bạn có thể đặt chúng dưới thịt gà thịt trong 1 đến 2 phút, kiểm tra cứ sau 20 đến 30 giây.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 23g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1240mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 33mg | 167% |
| Canxi 334mg | 26% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này rất dễ làm, và những đứa trẻ thậm chí có thể giúp đỡ. Bạn có thể làm điều này trước thời hạn và chỉ cần bật nó trong lò khi bạn đã sẵn sàng! Nó cũng đóng băng tốt. Đừng quên bánh mì tỏi. ...
Gà nướng chậm có hương vị tinh tế với một loại thảo mộc, cần tây, hành tây, và một dòng rượu vang đỏ. Nó ngon ngọt và ẩm; Lòng tốt đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Thời gian...
Món ăn zesty này tạo ra fiesta của riêng mình với mỗi muỗng. Phục vụ với bánh ngô và salsa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần...
Tôi đã nghĩ ra một đêm này khi cố gắng "tìm ra" bữa tối sẽ là gì. Lấy một số thứ từ phòng đựng thức ăn và những gì hóa ra là một người giữ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Japchae thuần chay này là một món mì Hàn Quốc ngon miệng thường phục vụ lạnh nhưng cũng rất ngon! Hàn Quốc gặp thuần chay trong công thức japchae nhanh chóng và dễ dàng này: một hỗn hợp dai và giòn...