Những hân gà luộc này có hương vị tinh tế và sẽ rất tuyệt trong một món súp dựa trên gà.
Thành phần
2 nửa ức gà, không xương, băm nhỏ
1 quả trứng
1 hành lá, băm nhỏ
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh dầu mè châu Á (nướng)
1 muỗng canh dầu thực vật
thìa muối
50 Wonton Wrappers
2 cốc nước lạnh
Hướng
Trộn thịt gà, trứng, hành lá, nước tương, dầu mè, dầu thực vật và muối trong một bát lớn cho đến khi kết hợp đều.
Scoop khoảng 1 muỗng cà phê hỗn hợp gà và đặt vào trung tâm của một gói hoành thánh. Làm ẩm 2 cạnh liền kề của bao bọc với nước và gập vào một hình tam giác. Kết nối hai điểm thấp hơn của trình bao bọc và làm ẩm để niêm phong và tạo hình mũ. Lặp đi lặp lại với các gói gà và hoành thánh còn lại.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Khuấy hoành thánh vào nước sôi. Thêm 1/2 chén nước lạnh và để nước trở lại đun sôi. Lặp lại đun sôi với 1/2 cốc nước lạnh khác. Hân Quốc đã sẵn sàng khi gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 434 | Calo |
| 11g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 434 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 1099mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây nướng với súp nấm phù hợp với bất kỳ món khai vị nào, dù là lạ mắt hay đơn giản. Sử dụng bất kỳ loại súp kem ngưng tụ nào bạn thích - Tôi thường chuyển nó lên dựa trên những gì tôi đang...
Món mì ống xúc xích ngon tuyệt này có nước sốt kem cà chua. Nó giống như macaroni cho những người trưởng thành! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8...
Tôi yêu những quả ớt xanh trong món thịt bò hầm này, và nước sốt phong phú, có hương vị là tuyệt vời! Phục vụ trên gạo hoặc với bánh mì và salad giòn cho một bữa ăn mùa đông tuyệt vời. Thời gian...
Tờ công thức ăn tối pan này là siêu linh hoạt - bạn có thể sử dụng hầu hết các loại rau cho nó, tùy thuộc vào sở thích của bạn. Tôi cắt chúng rất thô để tiết kiệm thời gian và thời gian nấu có thể...
Mọi người dọc theo Chesapeake có thể được thắt chặt với các công thức nấu ăn của Cua Imperial. Tôi dỗ dành cái này trong số một người nước già. Thay thế duy nhất hoặc cá bơn khi cá đá Thái Bình Dương...