Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị bữa tối cho gia đình. Đó là một món thịt hầm hamburger với sự tinh tế của Mexico. Hãy thử nó với một số phô mai vụn rắc lên trên.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
Mì trứng 8 ounce
1 (15 ounce) có thể ớt
1 (14,5 ounce) có thể gọt vỏ cà chua và thái hạt lựu
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
Cup Taco Sauce
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp thịt bò xay, hành tây và cần tây và xào trong 10 phút, hoặc cho đến khi thịt có màu nâu và hành tây mềm. Để ráo chất béo và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo riêng biệt, nấu mì theo hướng dẫn gói. Khi nấu chín, để ráo nước và khuấy trong hỗn hợp thịt, ớt, cà chua, ngô, sốt taco và hỗn hợp gia vị taco. Trộn đều và đặt toàn bộ hỗn hợp vào một món nướng 10x15 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng hoàn toàn và sủi bọt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 457 | Calo |
| 15g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 457 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 1143mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 7mg | 40% |
| Kali 722mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết rán gà ngon và ngon với cảm giác latin. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bít tết Thành phần 4 (4 ounce) bít tết khối lập phương...
Cà chua nướng, tỏi và hành tây cho salsa này một hương vị khói tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 5 cốc Thành phần 3 cà chua...
Công thức bột bánh pizza Neapolitan này làm hai pizza 12 inch. Áp dụng nước sốt, phô mai, toppings và một loại phô mai cuối cùng để gắn tất cả lại với nhau. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5...
Một món súp cay, thịnh soạn và dễ làm với những miếng xúc xích, khoai tây và ngô. Có thể được thực hiện mà không cần Cayenne để phục vụ trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đơn giản là công thức nung ziti ngon nhất. Tôi là một nửa người Ý, được nuôi dưỡng khi ăn món ăn ngon nhất của người Mỹ gốc Ý, và đã quay gần 2.000 video công thức, vì vậy khi bạn xem xét tất cả...