Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị bữa tối cho gia đình. Đó là một món thịt hầm hamburger với sự tinh tế của Mexico. Hãy thử nó với một số phô mai vụn rắc lên trên.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
Mì trứng 8 ounce
1 (15 ounce) có thể ớt
1 (14,5 ounce) có thể gọt vỏ cà chua và thái hạt lựu
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
Cup Taco Sauce
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp thịt bò xay, hành tây và cần tây và xào trong 10 phút, hoặc cho đến khi thịt có màu nâu và hành tây mềm. Để ráo chất béo và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo riêng biệt, nấu mì theo hướng dẫn gói. Khi nấu chín, để ráo nước và khuấy trong hỗn hợp thịt, ớt, cà chua, ngô, sốt taco và hỗn hợp gia vị taco. Trộn đều và đặt toàn bộ hỗn hợp vào một món nướng 10x15 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được làm nóng hoàn toàn và sủi bọt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 457 | Calo |
| 15g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 457 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 1143mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 7mg | 40% |
| Kali 722mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với công thức Chimichanga gà nướng này, tôi nghĩ rằng bạn sẽ yêu thích phiên bản ngon hơn, nhẹ hơn của một nhà hàng cổ điển! Chúng tôi chắc chắn sẽ thêm những thứ này vào vòng quay bữa ăn của...
Cá trê rán giòn mà không có cảm giác tội lỗi rán sâu. Ăn với cao răng hoặc nước sốt cocktail để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 22 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Dễ dàng chuẩn bị, những miếng thịt lợn này được om trong nước sốt rượu vang cho đến khi chúng mềm và hương vị. Phục vụ với risotto và rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...
Pasta Alla Gricia là một món mì ống cổ điển của Ý từ Rome được phục vụ trong khá nhiều nhà hàng. Câu chuyện kể rằng món ăn này đã được nấu chín ở Rome ngay cả trước khi họ có cà chua. Thời gian...
Muggine Bottarga (Creed Mullet Roe) là một loại thực phẩm truyền thống cổ xưa từ đảo Sardinia ở Ý. Tôi đã rất thích món này trong nhiều năm tôi phải chia sẻ nó với bạn. Một món mì ống cổ điển từ Ý...