Món súp hamburger này với macaroni nuôi dưỡng đám đông người. Ăn với phô mai Parmesan, salad và bánh mì giòn ấm cho một bữa ăn tuyệt vời. Làm cho nó phía trước cho hương vị thậm chí tốt hơn.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
3 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
3 (14 ounce) nước dùng thịt bò
3 (14 ounce) Lon tưới nước
6 cà rốt trung bình, cắt thành miếng có kích thước cắn
6 Ribs cần tây với lá, băm nhỏ
6 nhánh rau mùi tây tươi, xắt nhỏ
1 lá bay
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột ớt, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon húng tây khô
2 cốc macaroni khuỷu tay chưa nấu chín
Hướng
Đun nóng một nồi súp lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Thêm cà chua thái hạt lựu, nước dùng thịt bò, nước, cà rốt, cần tây, rau mùi tây, lá nguyệt quế, muối, bột ớt và húng tây. Đun nhỏ lửa và nấu trong 3 đến 4 giờ.
Thêm macaroni và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 12g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 925mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 36mg | 179% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 736mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này có thể có một số thành phần lạ, nhưng nó là loại salad macaroni duy nhất tôi sẽ ăn! Nó bắt đầu như một thí nghiệm lớp bốn về việc cố gắng kết hợp tất cả năm nhóm thực phẩm vào một công thức...
Điều này thêm zip vào salad spud của bạn. Một sự thay đổi tốt đẹp từ thay đồ mayonnaise thông thường. Làm đủ cho 4 pound khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...
Slaw này mất nhiều ngày để thực hiện, vì vậy thật khó để theo kịp với việc sẵn sàng cho gia đình tôi! Chúng tôi ăn cái này nhiều lần một tuần! Điều này trở nên tuyệt vời với BBQ Texas của chồng tôi! ...
Làm da trái cây của riêng bạn từ táo và lê, và thưởng thức nó như một bữa ăn nhẹ bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1...
Salad feta xanh ngon tuyệt, tuyệt vời cho buổi tối mùa hè! Thêm bao nhiêu trái cây và rau quả như bạn muốn - Tôi thường thêm lê hoặc quýt tùy theo mùa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...