Gạo được phủ với thịt gà trong nước sốt kem, sau đó được trang trí với phô mai, cà chua, hành tây, dứa và dừa. Giai điệu hương vị này trộn lẫn với nhau nghe có vẻ kỳ lạ nhưng sự kết hợp kết hợp mang lại kết quả ngon miệng !!! Công thức này đã được dì của tôi trao cho tôi 20 năm trước và tôi đã làm nó cho gia đình tôi kể từ đó.
Thành phần
2 chén gạo trắng hạt dài
4 cốc nước
1 pounds không da, ức chế gà không xương
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
cốc phô mai cheddar vụn
cốc cà chua xắt nhỏ
Cúp hành lá xanh
1 cốc dứa, thoát nước
Cốc dừa không bị xáo trộn
1 chén mì mein
Hướng
Đặt gạo và nước vào nồi, và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút hoặc cho đến khi gạo mềm. Để qua một bên.
Trong khi đó, đặt ức gà vào nồi với đủ nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi mềm, 20 đến 30 phút. Hủy bỏ từ nước, bảo lưu chất lỏng và cắt nhỏ.
Trả gà vụn cho nồi, và khuấy súp. Khuấy trong khoảng 1 chén nước dành riêng, hoặc cho đến khi nước sốt đạt đến tính nhất quán mong muốn của bạn. Đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Để phục vụ, đặt một cốc gạo nấu chín lên đĩa, muỗng một ít hỗn hợp gà lên nó, sau đó lên trên với một lượng nhỏ phô mai cheddar, cà chua, hành lá, dứa, dừa và mì mein cho đến khi bạn có một ngọn núi hạnh phúc . Bây giờ lấy một cái nĩa và thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 866 | Calo |
| 26g | Mập |
| 104g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 866 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 780mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 104g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 53g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 239mg | 18% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 722mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Thất bại trong chiếc xe tải Kogi và không thể lái xe ra để lấy một chiếc burrito Bulgogi? Công thức được tạo ra từ một cơn thèm xe tải Kogi ở Los Angeles. Để tránh một burrito sũng nước, hãy chắc...
Đơn giản, công thức cá dễ dàng. Bất kỳ cá trắng sẽ làm! Và ngay cả những đứa trẻ sẽ ăn rau bina! . Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Một công thức nước muối đơn giản và kỹ thuật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 4 cốc nước cam 2 cốc nước 4 (8...
Một bánh mì chuối ẩm được làm bằng dầu ô liu, sữa chua Hy Lạp (hoặc kem chua), và một topping quả óc chó giòn. Tôi đã mượn các kỹ thuật từ một vài công thức nấu ăn để tạo ra công thức lý tưởng của...
Chiếc sương mù này giữ cho nó đơn giản. Mặc dù rất ngọt ngào, nhưng đó chỉ là thứ để cân bằng hương vị tự nhiên của công thức bánh cào homestyle. Tôi đã sử dụng nó lần đầu tiên để làm sáng một chiếc...