Đây là một công thức dừa truyền thống tuyệt vời. Chúng tôi phục vụ điều này tại gia đình Luau của chúng tôi mỗi năm.
Thành phần
5 chén dừa tươi
2 cốc nước sôi
5 muỗng canh bột ngô
5 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 nhúm muối
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Khuấy dừa vào nước sôi trong một bát lớn. Hãy ngồi trong 15 phút, sau đó lọc qua Cheesecloth, vắt hết chất lỏng để tạo ra 3 cốc.
Khuấy cùng bột ngô, đường, nhục đậu khấu và muối. Đưa nước cốt dừa vào một lò nhỏ lửa trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Đánh trong hỗn hợp đường, và nấu cho đến khi dày, khuấy liên tục. Khi rất dày, loại bỏ từ nhiệt và khuấy trong vani. Đổ vào chảo 8x8 inch, và phủ bằng bọc nhựa. Làm lạnh cho đến khi thiết lập.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 204 | Calo |
| 15g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 204 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một cookie hoặc kẹo giòn với một hương vị hẹn hò tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá Thành phần 2...
Đây là một chiếc bánh dễ dàng và lành mạnh để nướng. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần cốc roll yến mạch cốc bơ 1 cốc nước sôi 1 cốc đường nâu đóng gói 2 quả trứng, đánh bại 1 muỗng cà...
Điều này nhận được đánh giá tích cực - sự pha trộn của bí ngô, hạt và phô mai kem thật tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 15 Năng suất: Cuộn...
Thêm trái cây tươi và blintz làm đầy cho một chồng bánh kếp thậm chí còn suy đồi hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành...
Đây là một trong những chiếc bánh yêu thích của tôi! Nó sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho một bữa ăn ngày lễ hoặc một chuyến dã ngoại mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...