Một nồi nấu chậm làm cho công thức thịt lợn này cực kỳ dễ dàng! Món ăn có hương vị rực rỡ này được lấy cảm hứng từ cả phong cách nấu thịt từ từ và bởi bạn tôi từ Cuba.
Thành phần
1 hành tây, cắt lát
3 pound thịt lợn thăn
3 muỗng canh tỏi băm
Cup nước cam
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
1 chanh, nước ép
1 muỗng canh
1 muỗng gia vị nướng (như gia vị bít tết Montreal)
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu đỏ mặt đất
3 lá bay
2 muỗng canh vỏ chanh nghiền
Hướng
Sắp xếp các lát hành tây ở dưới cùng của một nồi nấu chậm; Đầu với thịt lợn thăn. Rắc tỏi tỏi đều trên hành tây và thịt lợn. Đổ nước cam, giấm và nước chanh lên thịt lợn. Rắc thì là, gia vị nướng, muối, ớt đỏ, lá nguyệt quế và vỏ chanh trên thịt lợn.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn rất mềm, 6 đến 7 giờ. Để phục vụ, cắt thịt thăn thành các lát 1 1/2 inch, sắp xếp trên một đĩa và nước ép mưa trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 927mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 45mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 696mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đơn giản, đơn giản, nhanh chóng cho cá hồi chiên. Bên cạnh philê cá hồi, tất cả những gì bạn cần là bơ và nước chanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian...
Cá hồi này rất dễ dàng, bạn sẽ không tin nó ngon như thế nào. Tôi phục vụ nó với gạo được chế biến với nước dùng gà và một ít hành tây thay vì nước trơn và bông cải xanh hấp bơ với hạnh nhân thái...
Đây là một món ăn cực kỳ phổ biến với nhiều phiên bản. Đây là phiên bản gốc của tôi. Nó là dễ dàng để chuẩn bị. Chỉ cần nhớ rằng bột bánh nên giống như bột bánh pancake và nước sốt chanh nên có độ...
Đây là một món hầm hoặc món súp mùa đông đẹp mà mọi người đều yêu thích trong gia đình tôi. Nó rất thoải mái vào một đêm mùa đông lạnh lẽo, hoặc nó có thể là một món ăn Lễ Tạ ơn thay thế cho người ăn...
Jalapeno popper nhúng được giấu bên trong ức gà sau đó được bọc trong thịt xông khói và nướng đến ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...