Một nồi nấu chậm làm cho công thức thịt lợn này cực kỳ dễ dàng! Món ăn có hương vị rực rỡ này được lấy cảm hứng từ cả phong cách nấu thịt từ từ và bởi bạn tôi từ Cuba.
Thành phần
1 hành tây, cắt lát
3 pound thịt lợn thăn
3 muỗng canh tỏi băm
Cup nước cam
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
1 chanh, nước ép
1 muỗng canh
1 muỗng gia vị nướng (như gia vị bít tết Montreal)
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu đỏ mặt đất
3 lá bay
2 muỗng canh vỏ chanh nghiền
Hướng
Sắp xếp các lát hành tây ở dưới cùng của một nồi nấu chậm; Đầu với thịt lợn thăn. Rắc tỏi tỏi đều trên hành tây và thịt lợn. Đổ nước cam, giấm và nước chanh lên thịt lợn. Rắc thì là, gia vị nướng, muối, ớt đỏ, lá nguyệt quế và vỏ chanh trên thịt lợn.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn rất mềm, 6 đến 7 giờ. Để phục vụ, cắt thịt thăn thành các lát 1 1/2 inch, sắp xếp trên một đĩa và nước ép mưa trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 927mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 45mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 696mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đặt các lát bratwurst ở giữa bánh pretzel để tạo ra một món ăn nhẹ mới và ngon được làm dễ dàng với bột pizza. Phục vụ với mù tạt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Công thức cá hồi cầu vồng này rất dễ dàng và ngon miệng. Một ngày nọ, tôi đã nghĩ ra công thức này với các thành phần tôi có trong tay, và gia đình tôi yêu thích nó. Nó hoạt động với cá hồi nuôi hoặc...
Summertime là để nướng, và những kebab đầy màu sắc này sẽ không làm thất vọng. Con gà là ngôi sao ở đây, vì vậy hãy thoải mái thay thế rau theo ý thích của bạn. Phục vụ trên gạo nhài. Thời gian...
Những ravioli hình trái tim này thực sự rất dễ thương cho bữa ăn ngày lễ tình nhân hoặc cho bất kỳ bữa tối nào với một người đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Ribs thực sự ngon với một hương vị rất khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...