Ham Steak ướp trong một món ướp hương vị ngọt Hawaii.
Thành phần
cốc giấm táo
cốc nước ép dứa
cốc nước tương
chén hành tây xắt nhỏ
cốc mật ong
Cup nước ép xoài
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
2 muỗng canh gừng xay
1 muỗng cà phê đường trắng
1 lá bay, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhúm muối dày dạn, hoặc nếm thử
1 nhúm húng quế khô hoặc nếm thử
1 (1 pound) Ham bít tết
Hướng
Kết hợp giấm, nước ép dứa, nước tương, hành tây, mật ong, nước ép xoài, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, gừng, đường, lá nguyệt quế, muối dày dạn, và húng quế trong một chậu lớn; Thêm bít tết ham. Che nồi và làm lạnh trong 30 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ. Hủy bỏ bít tết từ nước ướp.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi được làm ấm, 5 đến 10 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 15g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 2837mg | 123% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 613mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi yêu một bữa sáng mặn, và những quảng trường ăn sáng ngon miệng này lấp đầy hóa đơn. Sử dụng giăm bông và Thụy Sĩ, hoặc một combo thịt và phô mai khác, cho bữa sáng hoặc bữa sáng cuối tuần...
Hãy thử poppers jalapeo trong nồi chiên không khí với một vài nâng cấp hương vị. Bắt đầu với một chất làm đầy dựa trên sữa chua kiểu Hy Lạp, sau đó trộn vào phô mai, gia vị và các loại thảo mộc tươi...
Nó khá ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1/4 cốc Thành phần Chết dầu thực vật 2 muỗng canh rượu vang đỏ 1 muỗng cà phê đường trắng muỗng cà phê cỏ dại...
Mọi thứ đều tốt hơn với thịt xông khói, và bánh mì ngô này cũng không ngoại lệ! Bước công thức của bạn lên một bậc với sự thay đổi mới này trên một món ăn nhẹ cổ điển của miền Nam. Thời gian chuẩn...
Thông qua quá trình sáng tạo đang nấu ăn, chúng tôi đã đưa ra một trong những sáng tạo tuyệt vời của chúng tôi, chúng tôi trìu mến gọi Muffin Acorn. Điều trị ngọt ngào và làm sạch vòm miệng này được...