Công thức lấy cảm hứng từ Hawaii này làm điều kỳ diệu cho sườn heo. Mẹ tôi đã làm nó khi tôi còn là một đứa trẻ, và bây giờ tôi làm nó cho gia đình. Công thức này rất phong phú nhưng rất đầy. Nó đi tuyệt vời với khoai tây nghiền!
Thành phần
Giấm cốc
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh nước tương
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, không thoát nước
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh bột ngô
thìa muối
muỗng canh gừng tươi, nghiền (tùy chọn)
3 pound thịt lợn spareribs, cắt thành các miếng kích thước phục vụ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Trong một cái chảo trên lửa vừa, khuấy cùng giấm, sốt cà chua, nước tương và dứa. Khuấy trong đường nâu, bột ngô, muối và gừng. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hơi dày, khoảng 5 phút.
Sắp xếp một lớp spareribs trong chảo rang. Đổ 1/2 nước sốt lên trên. Sắp xếp một lớp spareribs khác, và trên cùng với nước sốt còn lại. Che chảo chặt bằng giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 1 1/2 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 474 | Calo |
| 30g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 474 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 662mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 456mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn dễ chế biến và ngon miệng này vừa ngọt vừa mặn, với một chút mật ong và mù tạt kết hợp đùi gà và khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Món ăn thịt cừu này có một loại nước sốt ngọt và thơm ngon làm từ hành tây caramel. Đi tuyệt vời với một số naan hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Một công thức bánh ngô rất dễ dàng mà trẻ em và chồng sẽ yêu thích. Thật ngọt ngào, dai và sẵn sàng trong một cái hắc chế! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Món ăn phụ gây nghiện cao. Bí quyết cho một lô tuyệt vời là có được mức độ giòn phù hợp mà không đốt cháy các mầm, điều này đòi hỏi một số sự chú ý vì mầm Brussels khác nhau rất nhiều về kích thước. ...
Tortillas ngô chứa đầy gà vụn và nướng trong nước sốt tomatillo màu xanh kem. Nước sốt 'Suizas' là tiếng Tây Ban Nha cho 'Thụy Sĩ', một cái gật đầu với độ kem của nó. Thời gian chuẩn...