Công thức này thực sự rất ngon khi bắt đầu nhưng tôi đang tìm kiếm thứ gì đó lành mạnh hơn một chút nên tôi đã thay thế một ít bơ bằng sữa chua không béo và tôi đã loại bỏ muối. Nó là siêu ẩm và có vị tuyệt vời.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
cốc bơ
Cup Yogurt đơn giản
cốc đường nâu
2 quả trứng, đánh bại
2 cốc chuối quá
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo loaf 9x5 inch.
Kết hợp bột mì, baking soda và muối trong một bát lớn. Đánh bại bơ, sữa chua và đường nâu với một máy trộn điện trong một bát lớn cho đến khi nhẹ và mịn. Hỗn hợp phải có màu sáng đáng chú ý. Thêm trứng ở nhiệt độ phòng một lần, cho phép mỗi quả trứng trộn vào hỗn hợp bơ trước khi thêm chúng tiếp theo. Khuấy trong chuối nghiền cho đến khi được pha trộn tốt. Đổ hỗn hợp chuối vào hỗn hợp bột; Khuấy chỉ để làm ẩm. Chuyển bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm của ổ bánh được ra sạch, 60 đến 65 phút. Để bánh mì nguội trong chảo trong 10 phút, sau đó bật ra giá dây để nguội hoàn toàn.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là phiên bản lành mạnh hơn của Bánh mì chuối chuối .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 5g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 197mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bà tôi thường làm điều này từ lâu, thường là vào khoảng Halloween, và chúng tôi sẽ cuộn nó thành những quả bóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút...
Một công thức mà bạn có thể ăn có hoặc không nướng. Trẻ em có thể giúp làm điều này trong nhà bếp và bạn có thể nướng nó vào ngày hôm sau nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Một bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trên đường chạy. Đủ lành mạnh cho trẻ em, quá! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bóng năng lượng Thành phần cốc roll yến...
Công thức brownie không có gluten suy đồi này có thể được sử dụng với bất kỳ loại quả đông lạnh nào bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Một lát dưa hấu được cắt thành nêm là 'lớp vỏ' của chiếc bánh pizza mùa này. Đầu với trái cây tươi và rau cho hương vị làm mới và kết cấu sắc nét. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...