Thịt này rất ngon cho bánh sandwich. Tôi thích thêm một ít chất xơ vào nó với một số cà rốt và cắt một ít đường bằng cách sử dụng nước sốt mesquite.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
3 pound sườn thịt lợn không xương
1 cốc cà rốt vụn
4 chất lỏng ounce nước sốt Barbeque
4 ounce nước sốt mesquite
Hướng
Đổ nước dùng thịt bò vào nồi nấu chậm và thêm sườn heo. Nấu trên cao cho đến khi thịt cắt dễ dàng, khoảng 4 giờ. Hủy bỏ thịt và cắt nhỏ bằng hai dĩa.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuyển thịt lợn vụn vào lò Hà Lan hoặc chảo và khuấy trong cà rốt, nước sốt thịt nướng và nước sốt mesquite.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua, khoảng 30 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của thịt lợn BBQ cho bánh sandwich .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 18g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 541mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 511mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thật dễ dàng để ăn không khí trong nồi chiên không khí của bạn. Đây chắc chắn là đối thủ một món bít tết được nấu trên vỉ nướng. Bạn có thể ướp mắt vào buổi sáng trước khi bạn đi làm, sau đó nấu...
Ajarski Khachapuri là một loại bánh mì Gruzia hình thuyền với lớp vỏ bọc phô mai và một quả trứng nướng vào trung tâm. Chỉ là vấn đề thời gian trước khi bánh mì vui nhộn này được chuyển đến mọi nhà...
Vì vậy, dễ dàng và rất hương vị. Gợi ý của tỏi, hương thảo và parmesan với những đám cà chua tươi ngon. Lớp vỏ dưới gợi nhớ đến một chiếc bánh pizza sâu. Phục vụ điều này cho một bữa tối trong một...
Spaghetti Cajun này có nước sốt cay với tôm được phục vụ trên một đĩa mì ống. Thêm nhiều hoặc ít nhiệt như bạn có thể đứng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Công thức thịt hầm khoai tây chiên đơn giản này rất tuyệt với thịt gà, thịt lợn hoặc bít tết. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 7 khoai...