Công thức thịt hầm khoai tây chiên đơn giản này rất tuyệt với thịt gà, thịt lợn hoặc bít tết.
Thành phần
7 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối
Gói 1 (10 ounce)
1 cốc kem chua
cốc bơ
2 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
2 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu đen
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món thịt hầm 2 quart.
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm khoai tây và nấu cho đến khi mềm, khoảng 15 phút. Để ráo nước và nghiền.
Kết hợp khoai tây nghiền, rau bina, kem chua, bơ, hành lá, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Muỗng vào món ăn đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Đầu với phô mai và tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 17g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 766mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 24mg | 120% |
| Canxi 208mg | 16% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 1138mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm cho một bữa ăn kỳ nghỉ tuyệt vời, nhưng mọi người đều thích nó đến mức bạn sẽ không chờ đợi một kỳ nghỉ để làm lại. Ấn tượng khi nó trông và hương vị, nó thực sự khá đơn giản để...
Những chiếc bánh bao cuộn này là một bổ sung tuyệt vời cho gà hoặc súp rau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2...
Làm hài lòng đám đông, công thức thành phần tối thiểu đơn giản mà chúng ta phải buộc mình ra khỏi bàn để ngừng ăn. Sự pha trộn tốt của hương vị đơn giản làm cho thức ăn thừa tuyệt vời. Phục vụ trên...
Một miếng bít tết T-Bone ngon được nấu chín hoàn hảo thông qua sous vide, được làm trong một cái chảo gang nóng rực, sau đó uống nước sốt rượu vang đỏ giảm. Phải thử khi nấu ăn cho hai người! Thời...
Pasta gà này ướt đẫm nước sốt Ý là một công thức nếm thử tuyệt vời. Nó được phục vụ tốt ấm hoặc ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành...