Đây là một công thức rất dễ dàng cho một nồi natri thấp ngon. Tôi làm cho nó lành mạnh hơn bằng cách bỏ qua hỗn hợp súp hành tây, sử dụng kem nấm ít béo và ít chất béo của súp nấm, và thêm rau!
Thành phần
2 (10,75 ounce) lon ít chất béo, natri cô đặc của súp nấm
1 củ hành lớn, băm nhỏ
3 pounds muck rang
2 cốc cà rốt cắt lát
1 pound khoai tây đỏ nhỏ
pound chuỗi đậu
cốc rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Trộn kem súp nấm, hành tây xắt nhỏ và nướng trong nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp trong 8 đến 9 giờ hoặc cao trong 3 đến 4 giờ. Thêm cà rốt, khoai tây, đậu chuỗi và rau mùi tây 1 tiếng rưỡi trước khi thực hiện rang nồi.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của nồi nấu chậm tuyệt vời .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 16g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 299mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 75mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 836mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Pumpkin, khi được thêm vào macaroni và phô mai, lẻn một loại rau ẩn trong bữa ăn của bạn! Hành tây và tỏi thêm một số hương vị, quá! Gia vị bổ sung có thể được thêm vào quá. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức rất dễ dàng này sử dụng hai chảo và có 'phòng đựng thức ăn' được viết trên tất cả. Nó có vị như những gì bạn mong đợi nếu Hormel và Chef Boyardee chia sẻ một nhà bếp. Hoàn hảo cho...
Sự thay đổi đáng ngạc nhiên này đối với bánh mì bánh mì ngô truyền thống sẽ trở thành một gia đình mới yêu thích. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời hoặc một món tráng miệng nhẹ. Hãy chắc chắn để thêm...
Pasta này nướng với súp cà chua là một bữa ăn rẻ tiền và ngon miệng được làm rất phong phú và hào hứng với súp cà chua, kem súp nấm, hạt tiêu xanh và phô mai. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại mì ống và...
Như Legend đã có, các bánh pudding Yorkshire được nấu theo truyền thống trong một chảo chất béo, ở dưới cùng của một lò sưởi, bên dưới một miếng thịt bò rang lớn. Nhiệt khói từ ngọn lửa, cùng với tất...