Lớp vỏ sô cô la tuyệt vời này có chất béo thấp hơn hầu hết. Bột ca cao và sữa chua không béo làm cho nó ngon mà không cần thêm nhiều calo dư thừa.
Thành phần
1 cốc graham cracker vụn
2 muỗng cà phê bột ca cao không đường
3 muỗng canh sữa chua không phù hợp
2 muỗng canh đường nâu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa, trộn với vụn bánh graham graham, bột ca cao, sữa chua và đường nâu. Nhấn hỗn hợp chắc chắn vào chảo bánh 9 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 2g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 48mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một danh sách hợp nhất khoảng một tá công thức nấu ăn khác, được tính toán để cân bằng số lượng của mọi thứ xuống một công thức đơn giản, và từ đó đã được điều chỉnh trong vài năm...
Tất cả những gì bạn cần là một vài lon đậu, hành tây, một ít thịt xông khói và gia vị để đánh súp đơn giản nhưng ngon miệng này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Chỉ cần cắt một ít xoài tươi, thêm một vài thành phần đơn giản, và tin hay không, món thưởng xoài cay này đã được thực hiện! Điều này không chỉ đẹp, mà nó còn linh hoạt và ngon miệng trên rất nhiều...
Công thức này có hương vị tuyệt vời và hạt dẻ nước cho nó kết cấu tuyệt vời. Chồng tôi thích thịt nhưng dù sao anh ấy cũng thích điều này hơn những người theo đuổi hamburger thông thường! Làm lô...
Một công thức cho cà chua và nước sốt thịt cơ bản của bạn. Phục vụ với mì ống yêu thích của bạn và một ổ bánh mì chua ngon. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô liu 1 hành tây, băm...