Những chiếc bánh rán này được làm bằng sữa và sữa hạnh nhân. Chúng được nướng, thay vì chiên, làm cho chúng khỏe mạnh hơn một chiếc bánh rán thông thường. Chúng rất ngon, nhanh chóng và rất dễ làm.
Thành phần
Nấu ăn
Bánh rán:
thay thế đường thay thế cho đường (như swerve)
2 muỗng cà phê vỏ chanh (tùy chọn)
1 quả trứng lớn, ở nhiệt độ phòng
2 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
1 muỗng canh nước chanh tươi vắt
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
muỗng cà phê chiết xuất chanh
Cup sữa hạnh nhân, ở nhiệt độ phòng
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
2 muỗng canh hạt anh túc
Đóng băng:
1 cốc thay thế đường (như Swerve)
1 muỗng canh nước chanh tươi vắt
1 muỗng canh sữa hạnh nhân, ở nhiệt độ phòng
1 muỗng cà phê vỏ chanh (tùy chọn)
muỗng cà phê vani
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt 2 chảo bánh rán bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Đặt đường thay thế hạt và vỏ chanh vào một cái bát. Trộn cho đến khi Zest được phủ đầy đường với đường. Thêm trứng, bơ, nước chanh, vani và chiết xuất chanh. Thêm sữa hạnh nhân và trộn cho đến khi kết hợp tốt.
Rây bột mì, bột nở và muối với nhau. Thêm vào hỗn hợp đường. Gấp trong hạt anh túc. Chia đều đánh đều giữa chảo bánh rán.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào một chiếc bánh rán sạch sẽ, 10 đến 12 phút. Làm mát trong chảo trong 10 phút. Hủy bỏ từ chảo và nguội hoàn toàn.
Trong khi bánh rán mát mẻ, làm cho đóng băng. Trộn bột thay thế, nước chanh, sữa hạnh nhân, vỏ chanh, vani và muối với nhau trong một cái bát. Đặt giá trên một tấm cookie được lót bằng giấy da. Nhúng bánh rán vào đóng băng và đặt lên giá cho đến khi men đặt, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 4g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 138mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 44mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã đưa ra công thức cho thay đồ balsamic này. Thật tuyệt vời trên các món salad, nhưng chúng tôi cũng sử dụng nó trên các loại rau hấp hoặc làm nước xốt cho thịt gà. Lưu trữ trong tủ lạnh và...
Bất kể khi chúng tôi phục vụ giăm bông hoặc thậm chí đến nhà thành viên trong gia đình, nước sốt này được yêu cầu. Nó rất ngon! Nó rất đơn giản, tôi cảm thấy tồi tệ khi được khen ngợi! Thời gian...
Đây là một món súp cà chua chay và bạn có thể thêm nhiều húng quế nếu bạn thích. Tôi làm cho nó rất nhiều tại nhà hàng tôi làm việc, và nó là một khách hàng và nhân viên yêu thích. Nếu bạn muốn một...
Món phở gà kiểu nhà này được làm bằng gà luộc, kho tự làm, rau và mì trứng chắc chắn sẽ chữa khỏi những gì bạn cảm thấy khó chịu. Phục vụ một bát nhỏ như một món khai vị, hoặc một bát lớn hơn với...
Nước sốt pizza tự làm là cực kỳ dễ dàng, nhưng làm cho nó có thể là một rắc rối trong giờ ăn tối hoặc chuẩn bị bữa tiệc. Công thức số lượng lớn này cho phép bạn tạo ra một lượng lớn nước sốt trong...