Bánh mì thân thiện với trẻ mới biết đi - Tôi làm nó vào cuối tuần và đóng băng nó thành các lát, vì vậy chúng tôi có một bữa ăn nhẹ ngay lập tức trong tuần.
Thành phần
1 chuối rất chín
2 quả trứng, đánh bại
cốc đường trắng
cốc mật ong
Dầu cốc
muỗng cà phê vani
1 chén bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 zucchini, nghiền
1 cà rốt, nghiền
Cup semisweet sô cô la chip (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chiếc chảo loaf.
Mash chuối trong một bát lớn. Đánh trứng trong trứng, đường, mật ong, dầu và chiết xuất vani.
Kết hợp bột mì nguyên hạt, bột mì đa dụng, quế, baking soda, bột nở và muối trong một bát riêng. Khuấy vào hỗn hợp chuối cho đến khi bột được làm ẩm.
Khuấy zucchini, cà rốt và sô cô la chip vào bột cho đến khi phân phối đều. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sạch sẽ, 50 đến 60 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu bột có vẻ rất dày, thêm một vài muỗng sữa.
Bạn có thể sử dụng các miếng óc chó thay vì sô cô la, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 10g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 377mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu hành tây trắng, băm...
Bánh mì mịn tuyệt vời đi tuyệt vời với bất kỳ món ăn Ý nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 bánh mì Thành...
Đây là một yêu thích trong số những người Texas của chúng tôi, và có rất nhiều cách đa dạng để chuẩn bị nó. Tôi đã thử nghiệm với các công thức nấu ăn đòi hỏi nhiều hơn, và đã đưa ra công thức này...
Yêu thích của con gái tôi. Cô ấy yêu cầu đây là món quà sinh nhật của mình, cô ấy rất thích nó. Giữ thức ăn thừa trong tủ lạnh trong tối đa 5 ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Đây là một công thức ngon, ngon mà gia đình và bạn bè của tôi chỉ yêu! Đặc biệt là những người đàn ông! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45...