Đây là một bữa sáng tuyệt vời, đặc biệt là vào cuối tuần. Bạn rán thịt xông khói trên một cái chảo, sau đó sau khi thịt xông khói giòn, trứng rán trong mỡ thịt xông khói. Trang trí đĩa của bạn với bánh mì nướng hoặc trái cây.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
3 quả trứng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Chiên thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi giòn. Lấy ra khỏi chảo, và đặt trên khăn giấy để thoát nước. Chạnp trứng vào chảo với mỡ thịt xông khói để chúng cách nhau khoảng 1 inch. Nêm với muối và hạt tiêu. Khi những quả trứng trông chắc chắn, hãy lật chúng và nấu ở phía bên kia với độ mềm mong muốn của bạn. Chuyển vào một tấm và phục vụ với thịt xông khói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 328 | Calo |
| 30g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 328 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 224mg | 75% |
| Natri 537mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 13g | |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời cho 'bữa sáng buổi sáng cuối tuần đặc biệt'. Thêm quả mọng yêu thích của bạn, ôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Tôi luôn cầu xin mẹ tôi làm bánh quế sô cô la cho tôi khi tôi lớn lên. Bây giờ tôi làm chúng cho hai cô con gái của tôi và chúng hoàn toàn yêu chúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Đây là sự thích nghi của tôi về một món ăn thông thường của Latvia. Đó là một bữa ăn sáng hoặc bữa trưa phổ biến ở Latvia. Nó được phủ một ít bơ và mật ong. Thay vào đó, những đứa trẻ của tôi thích...
Không có gì hét lên mùa thu như hạt dẻ. Dòng sản phẩm bột chua tự nhiên, không chứa gluten trộn với bột hạt dẻ mịn mang lại cho chiếc bánh quế này một hương vị mịn màng, khói được làm nổi bật bởi một...
Chorizo Bữa sáng tacos với băm khoai tây và trứng có hương vị một cách lố bịch, nhanh chóng và dễ dàng. Bữa ăn hoàn hảo bất cứ lúc nào trong ngày! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút...