Bánh nướng xốp chuối ít béo được làm bằng bột Einkorn.
Thành phần
4 chuối chín
cốc táo
1 trứng lớn
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc bột Einkorn
1 cốc yến mạch cuộn
cốc việt quất khô
Cup dừa vụn (tùy chọn)
2 muỗng cà phê quế xay
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê baking soda
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một hộp thiếc muffin với lớp lót giấy.
Mash chuối trong một cái bát. Trộn trong táo, trứng, đường và chiết xuất vani.
Trộn bột Einkorn, yến mạch, quả việt quất, dừa, quế, bột nở, muối và baking soda với nhau trong một bát khác. Thêm vào hỗn hợp chuối và khuấy cho đến khi chỉ kết hợp. Muỗng bột vào cốc muffin.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 20 đến 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Thay thế bột mì cho tất cả các loại bột Einkorn nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 6g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 359mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 199mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ muốn giúp đỡ bệnh nhân tiểu đường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp Thành phần Xịt nấu ăn dầu thực vật 1 cốc bột...
Bánh xèo Nhật Bản. Những chiếc bánh kếp cao ấn tượng này là tuyệt vời với xi -rô cây thích! Bạn sẽ cần đủ khuôn 3 1/2 inch để lấp đầy chảo rán của bạn cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Chúng tôi thích ăn molletes cho bữa sáng, vì vậy tôi thường làm đậu trước thời hạn và làm lạnh chúng cho đến khi chúng tôi sẵn sàng lắp ráp bánh mì nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2...
Những chiếc bánh nướng xốp này là một cách hoàn hảo để ăn quả sung mà bạn không chắc phải làm gì. Đóng băng chúng để lưu trữ lâu hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Hoàn toàn ngon và bánh mì chuối dễ dàng với hỗn hợp bánh vàng và bánh pudding tức thì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 16 Năng suất: 2 ổ bánh 9x5 inch...