Món súp gà dày và nồng nhiệt này làm cho một bữa ăn tuyệt vời vào những ngày mùa đông lạnh lẽo đó. Hãy thử các loại mì ống khác nhau như cà vạt nơ, macaroni khuỷu tay, vỏ, rotini, xoắn ốc, v.v ... Súp này không thể đánh bại khi được phục vụ với bánh mì thái lát dày ở bên cạnh !!
Thành phần
1 (3 pound) nguyên gà
1 hành tây, cắt thành những lát dày
5 thân cây cần tây, thái lát dày
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê lá húng quế tươi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen thô
5 cà rốt, thái lát
1 quả bí vàng, cắt lát mỏng
1 zucchini, thái lát mỏng
1 pound nấm tươi, thái lát
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
12 ounce pasta tortellini tươi
2 muỗng canh cơ sở súp gà
2 chén mì trứng chưa nấu chín
Hướng
Đặt thịt gà, hành tây, cần tây, muối, húng quế và hạt tiêu trong nồi 10 lít. Đổ đầy bình đựng nước cho đến khi các thành phần được phủ đầy đủ và đun sôi. Để nhỏ lửa trong 1 và 1/2 giờ hoặc cho đến khi gà mềm.
Lấy gà ra khỏi nồi bằng thìa có rãnh và đặt sang một bên sau này.
Thêm cà rốt, bí, zucchini, nấm, ớt đỏ, tortellini, cơ sở súp gà và mì chưa nấu chín để dự trữ nồi và tăng nhiệt độ lên lửa vừa.
Trong khi mì và rau đang nấu ăn, xé gà ra ngoài xương. Cắt thành miếng và thêm vào súp trong nồi. Hãy chắc chắn để thêm nước bổ sung nếu các thành phần không được bao phủ đầy đủ. Đun sôi, sau đó giảm xuống lửa trong khoảng 10 phút hoặc chỉ cho đến khi mì được nấu chín. Thưởng thức
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 3g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 328mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 151mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Súp ăn chay ít chất béo. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 cốc nước dùng rau 3 khoai tây, khối chén hành tây xắt nhỏ cốc cà rốt xắt nhỏ Cúp cần tây xắt nhỏ 5 lát phô mai Mỹ không có chất...
Công thức người giúp việc dễ dàng nhất bao giờ hết !! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh sandwich Thành phần 2 pound thịt bò xay 1...
Công thức này là kết quả của phần giới thiệu của tôi đến Conch trong khi dành vài năm để đi ra khỏi bờ biển Florida và ở Caribbean. Hy vọng bạn thích. Phục vụ ngay lập tức trên gạo trắng hoặc mì mịn...
Mặc quần áo Caesar nhanh chóng và dễ dàng. Khách của tôi luôn hỏi liệu tôi có phục vụ Salad Caesar trong các bữa tiệc tối của tôi không. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Tương tự như bánh mì pita, đây là một loại bánh mì chiên tròn được cho là có nguồn gốc từ phía tây nước Mỹ vĩ đại. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...