Những anh chàng nhỏ bé này rất mặn mà và hảo hạng! Gà tây và thịt bê, hành tây băm nhỏ, thịt xông khói băm nhỏ, bột tỏi, thì là smokey .... ngon! Tôi thích phục vụ những thứ này với gạo và rau nướng. Cả đàn ông và trẻ em sẽ thích những chiếc bánh thịt có kích thước cá nhân này.
Thành phần
3 lát thịt xông khói dày, xắt nhỏ
1 hành tây ngọt, băm
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Vi trị bê 1 pound
2 cốc vụn bánh mì khô
Cốc sữa
2 quả trứng
cốc nước sốt bít tết
2 muỗng canh đường nâu nhạt
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng canh mù tạt mặt đất khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê sage khô vụn
cốc nước sốt thịt nướng
2 (.75 ounce) gói hỗn hợp nước sốt màu nâu khô
2 cốc nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt 2 chảo muffin 12 cup bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt thịt xông khói và hành tây xắt nhỏ vào một cái chảo, và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hành tây trong mờ và thịt xông khói được nấu chín một nửa, khoảng 5 phút. Để ráo nước dư thừa.
Đặt hỗn hợp thịt xông khói vào một bát lớn, và trộn vào gà tây, bê, vụn bánh mì, sữa, trứng, nước sốt bít tết, đường nâu, bột tỏi, húng quế, mù tạt, thì là, hạt tiêu đen, muối biển và sage cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng . Đổ đầy cốc muffin phun bằng hỗn hợp bánh mì thịt, và tạo một lỗ ở giữa mỗi muffin bằng ngón tay nhỏ của bạn để nấu ăn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nước ép rõ ràng và nhiệt độ bên trong ít nhất là 160 độ F (70 độ C) khi được đo bằng nhiệt kế thịt, khoảng 30 phút. Chải từng muffin với nước sốt thịt nướng, quay lại lò nướng và nướng thêm 5 phút.
Đánh hỗn hợp nước sốt màu nâu và nước trong nồi, và đặt trên lửa vừa. Tiếp tục đánh cho đến khi nước sốt sôi. Giảm nhiệt và để đun nhỏ lửa cho đến khi dày, khoảng 1 phút. Để phục vụ, đặt bánh nướng xốp trong một món ăn phục vụ sâu, và đổ nước sốt màu nâu lên chúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 516 | Calo |
| 20g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 516 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 198mg | 66% |
| Natri 1356mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 148mg | 11% |
| Sắt 9mg | 49% |
| Kali 693mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Kiểu như phiên bản Ả Rập của Meatloaf ... Đây là một trong những công thức nấu ăn Ả Rập phổ biến nhất, mà không có ngôi nhà Ả Rập nào không quen thuộc! Đi tuyệt vời với salad vườn. Thưởng thức!! ...
Một công thức nấu chậm cho một số thịt bò và bắp cải Ailen kiểu truyền thống có mùi ngon như nó có vị. Khoai lang được thêm vào cho những người có chế độ ăn kiêng thích chúng. Thời gian chuẩn bị: 30...
Ngô nướng trên lõi ngô rất dễ dàng và hoàn hảo cho mỗi món nướng mùa hè. Với giấy bạc, bơ, muối, và một ít hạt tiêu, ngô sẽ hoàn toàn mềm và ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Điều này giống như gà rán khoai tây, nhưng tôi thích nghĩ về nó một chút lành mạnh hơn một chút! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Một bữa trưa Vượt qua dễ dàng. Phục vụ với một món salad ở bên. Phục vụ: 3 Năng suất: 3 đến 4 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ 3 bánh quy Matzo 4 quả trứng, đánh bại Muối và hạt...