Một công thức nấu chậm cho một số thịt bò và bắp cải Ailen kiểu truyền thống có mùi ngon như nó có vị. Khoai lang được thêm vào cho những người có chế độ ăn kiêng thích chúng.
Thành phần
1 (12 ounce chất lỏng) lon hoặc chai bia Stout Ailen (như Guinness), chia
1 (4 pound) Thịt bò thịt corned
1 chén đường nâu
3 khoai lang, cắt thành những miếng
1 bắp cải đầu, cắt nhỏ và thô
2 hành tây lớn, băm nhỏ
6 cà rốt lớn, băm nhỏ
3 Khoai tây đỏ, cắt thành những khối
Hướng
-
Đổ 1 chai bia Stout Ailen vào một nồi nấu chậm.
Dotdash Meredith Food Studio
-
Rửa sạch thịt bò nướng và vỗ khô. Chà bằng đường nâu, bao gồm cả đáy, và nhẹ nhàng đặt thịt ức vào nồi nấu chậm với bia mập mạp.
Dotdash Meredith Food Studio
-
Sắp xếp khoai lang, bắp cải, hành tây, cà rốt và khoai tây đỏ trên và xung quanh thịt ức trong nồi nấu chậm.
Dotdash Meredith Food Studio
-
Đổ 1/2 chai Bia Stout còn lại trên và xung quanh Brisket và Rau để làm ẩm đường nâu.
Dotdash Meredith Food Studio
-
Đậy nắp bếp và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt bò ngô mềm, 6 đến 8 giờ. Cho phép Brisket đứng 5 phút trước khi cắt.
Dotdash Meredith Food Studio
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Loại bỏ gói gia vị thịt bò thịt lợn hoặc tiết kiệm cho một mục đích sử dụng khác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 10g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 639mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 36mg | 180% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 687mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Brussels Brussels Sprout và Kale Salad này có vị tốt hơn âm thanh của nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 21 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cách ăn...
Sự thích thú, dễ dàng và nhanh chóng để làm bánh taco gà ngon và thân thiện với chế độ ăn uống. Các lựa chọn khác cho toppings sẽ là kem chua béo ít chất béo, hỗn hợp phô mai Mexico giảm 2% và salsa...
Một công thức bánh sandwich dễ dàng, cay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 44 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 muỗng cà phê...
Một trong những bí mật để hoàn thiện mì ống Ý là hoàn thành việc nấu mì ống trong nước sốt. Nếu bạn thành thạo và hiểu món ăn này, bạn sẽ hiểu nghệ thuật của mì Ý và nước sốt mì ống, đó là tất cả về...
Fricassee thịt viên này là một bữa ăn phổ biến trong nhà của nhiều người Canada Pháp. Nó sẽ để lại cho ngôi nhà của bạn có mùi gia vị ấm và bụng đầy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...