Đây là một công thức thịt gà và khoai tây mà tôi đã tạo ra và vẫn có thể cần điều chỉnh. Nó chỉ mất một vài thành phần và siêu dễ làm.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 khoai tây, bóc vỏ và khối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 chén gà đóng hộp, thoát nước
Cốc sữa
cốc kem chua
2 muỗng bơ muối, tan chảy
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ phần dưới của một món nướng lớn với dầu ô liu.
Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi nấu nửa chừng, khoảng 10 phút. Để ráo nước và đặt trong đĩa nướng đã chuẩn bị.
Kết hợp ngô, súp ngưng tụ, gà, sữa, kem chua và bơ tan chảy trong một bát lớn; khuấy để kết hợp. Đổ hỗn hợp lên trên khoai tây và trải đều trên các món nướng. Che với lá nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lấy ra khỏi lò, loại bỏ lá nhôm và rắc phô mai cheddar lên trên của thịt hầm. Nướng cho đến khi tan chảy, 10 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể nấu và cắt thịt gà thay vì sử dụng đóng hộp nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 18g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 741mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 648mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tuyệt vời để sử dụng hết bí đao vườn của bạn và những đứa trẻ sẽ thích những "món ăn" ngọt ngào này. Đôi khi chúng tôi có chúng cho bữa sáng và những lần khác có chúng như một mặt...
Thịt dê ướp trong nước sốt với ớt và gia vị neo, sau đó từ từ om cho đến khi mềm. Món ăn truyền thống này được gọi là birria luôn đi kèm với đậu và bánh ngô tươi, và thường được phục vụ cho những dịp...
Những xiên gà Tahini Asian này được ướp và nướng. Ngon cho một BBQ mùa hè dễ dàng, nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút...
Đây là một món ăn rất thịnh soạn, lý tưởng cho một bữa tối mùa đông. Phục vụ chỉ với khoai tây, hoặc thêm rau yêu thích của bạn: chúng sẽ có hương vị tuyệt vời với nước sốt nấm khô! Thời gian chuẩn...
Ngon, dễ dàng, ăn thuần chay. Tuyệt vời cho một ngày lạnh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...