Một sự giao thoa giữa bánh mì thịt và thịt viên, bánh sandwich này hứa hẹn sẽ giữ nhau mà không bị lộn xộn.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
Cúp vụn bánh mì gia vị Ý
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
cốc phô mai mozzarella vụn, chia
1 muỗng hạt tiêu đen nứt
1 muỗng cà phê bột tỏi
cốc nước sốt marinara
3 cuộn Hoagie, chia theo chiều dọc
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa, trộn với thịt bò xay, vụn bánh mì, hành tây, muối và hạt tiêu, bột tỏi và một nửa phô mai mozzarella. Tạo thành hỗn hợp vào một khúc gỗ, và đặt nó vào một món nướng 8x8 inch.
Nướng trong 50 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi trung tâm không còn màu hồng. Để đứng trong 5 phút, sau đó cắt thành các lát 1/2 inch. Đặt một vài lát lên mỗi cuộn Hoagie, phủ sốt marinara và rắc phô mai mozzarella còn lại.
Bọc mỗi bánh sandwich bằng giấy nhôm, và quay trở lại lò trong 15 phút, cho đến khi bánh mì được nướng nhẹ và phô mai bị tan chảy. Hãy đứng 15 phút trước khi ăn. Mỗi bánh sandwich phục vụ 2.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 491 | Calo |
| 21g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 491 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1069mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 196mg | 15% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức bánh gà cổ điển được chuyển thành một món hầm ngon, ngon, rất phù hợp cho nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Công thức này bổ sung một món ăn yêu thích tuyệt vời của Canada, poutine - nước sốt, phô mai và khoai tây chiên - với món pizza yêu thích của thế giới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45...
Một loại nước sốt Tartar thì là rất nhiều hương vị so với cửa hàng đã mua nhiều loại. Một thứ bắt buộc phải có cho bất kỳ bữa tối cá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Tôi làm món súp rau chay siêu dễ dàng này vào mỗi tuần. Nó dày và thịnh soạn, gần giống như một món hầm. Ăn kèm với bánh mì nguyên hạt ấm, nó làm cho một bữa ăn làm đầy. Sử dụng đậu xanh hoặc đậu...
Đây là một cách nhanh chóng để làm một công thức mì spaghetti và thịt viên. Để tiện lợi, việc sử dụng thịt viên tươi mua ở cửa hàng, mặc dù có thể sử dụng thịt viên tự làm. Thời gian chuẩn bị: 5...