Công thức tuyệt vời của bà Helen mà Maria yêu thích! Phục vụ với xi -rô.
Thành phần
1 cốc bơ sữa
cốc bí ngô xay nhuyễn
4 quả trứng lớn, tách ra
cốc đường trắng
muỗng cà phê vani
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
1 chén bột bánh
1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Hướng
Đánh bơ bơ, bí ngô xay nhuyễn, lòng đỏ trứng, đường và chiết xuất vani với nhau trong một cái bát cho đến khi pha trộn. Đánh bơ tan chảy.
Đánh bột bánh, gia vị bánh bí ngô, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Thêm hỗn hợp bột vào hỗn hợp bơ sữa và đánh trứng để kết hợp.
Đánh bại lòng trắng trứng trong một bát thủy tinh hoặc kim loại cho đến khi các đỉnh mềm hình thành. Nhấc máy đánh của bạn hoặc đánh thẳng lên: lòng trắng trứng sẽ tạo thành các gò mềm hơn là một đỉnh sắc sắc nét. Gấp lòng trắng trứng vào hỗn hợp bột bơ sữa để tạo thành bột bánh kếp.
Đun nóng vỉ nướng hoặc chảo nhẹ trên lửa vừa. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành trên đầu, 1 đến 2 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 1 đến 2 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 446 | Calo |
| 18g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 446 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 220mg | 73% |
| Natri 991mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 210mg | 16% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 337mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Sinh tố bữa sáng ngon lành có hương vị của bột yến mạch táo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 quả táo mật ong vừa 6 ounce sữa điều...
Đây là một món ăn mà ông bà tôi thường làm. Nó rất đơn giản, nhưng nó rất ngon! Thật tuyệt vời vào mùa hè và thậm chí còn tốt hơn với Zucchini trong nhà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...
Các nồi chiên không khí cung cấp một cách nhanh chóng, thuận tiện để làm cho một bữa ăn sáng yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40...
Đây là một bữa sáng tuyệt vời, đặc biệt là vào cuối tuần. Bạn rán thịt xông khói trên một cái chảo, sau đó sau khi thịt xông khói giòn, trứng rán trong mỡ thịt xông khói. Trang trí đĩa của bạn với...
Ném nó cùng nhau cho gia đình tôi cho bữa sáng Lễ Tạ ơn và đó là một hit. Các chàng trai hỏi đó có phải là bánh bí ngô không! Nếu muốn, bạn có thể thêm sô cô la chip sau khi bánh kếp được đổ vào...